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張雅莉

張雅莉

張雅莉，女，副主任醫(yī)師，1993年畢業(yè)于南京醫(yī)學院臨床醫(yī)學專業(yè)，從事內科臨床工作20余年，中國醫(yī)師協(xié)會心血管內科醫(yī)師分會會員，中國營養(yǎng)學會會員，發(fā)表臨床醫(yī)學及營養(yǎng)相關論文數(shù)篇，2013年自心臟內科轉至臨床營養(yǎng)科，主要從事心腦血管疾病、糖尿病、脂肪肝等肥胖相關疾病的營養(yǎng)治療與健康管理，以及危重癥患者的腸內與腸外營養(yǎng)支持治療。

燕麥片的功效與作用

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　　燕麥片主要提供碳水化合物，還含有蛋白質和脂肪、豐富的膳食纖維及多種維生素和礦物質;燕麥屬于雜糧的一種，有助于促進大便形成、排便、調節(jié)血糖和血脂代謝，且有助于減肥。

　　張雅莉：燕麥片在我們食物當中，是屬于谷薯類的食物，它主要提供碳水化合物來供能，除了碳水化合物之外，燕麥片還含有一定量的蛋白質和脂肪，豐富的膳食纖維，以及多種維生素和礦物質，在我們的日常飲食當中，希望大家吃主食的時候，要適當?shù)奶砑右恍╇s糧，而燕麥就是屬于雜糧的一種，它可以有助于促進大便形成，排便，調節(jié)血糖和血脂的代謝，而且有助于減肥。

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