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空腹喝牛奶好嗎

視頻內(nèi)容

張雅莉：空腹可以喝牛奶，但是空腹喝牛奶對于牛奶當中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收稍微欠缺。建議患者喝牛奶的同時，要少量進食含碳水化合物的東西即主食。

有的患者空腹喝牛奶出現(xiàn)腹脹、腹瀉比較明顯，不是由于牛奶本身不好，也不是由于空腹喝牛奶導致的，而是喝牛奶的患者自己有乳糖不耐受。可能牛奶溫熱或者和碳水化合物一起食用，癥狀會減輕。

如果乳糖不耐受比較明顯，不建議患者喝牛奶，如果換成酸奶或者不含乳糖的牛奶，癥狀就會得到緩解。

（ 養(yǎng)生 ）

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