視頻內(nèi)容
補(bǔ)血的食物主要是植物性,補(bǔ)鐵比較多的是芝麻醬、紅豆、黑米、黑芝麻等。但是植物鐵在體內(nèi)很不容易吸收,所以建議患者多攝入動(dòng)物鐵,動(dòng)物鐵含量多的食物主要是肝臟類、血制品以及紅肉類的食物。
患者在補(bǔ)鐵的同時(shí),還要多吃含有維生素的食物,比如新鮮的水果、蔬菜等,能夠促進(jìn)鐵的吸收。
( 養(yǎng)生 )
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