4、拇指推掌法
要領：操作者的食指、中指、無名指、小指的第1、2指關節(jié)微屈，拇指指腹與其它4指對掌，虎口開大。
發(fā)力點：拇指指腹的橈側。
適用范圍：足內側反射區(qū)、足外側反射區(qū)、足背反射區(qū)。
5、雙指鉗法
要領：操作者的無名指、小指第1、2指關節(jié)各屈曲90度緊扣于掌心，中指微屈后插入到被按摩足趾與另一足趾之間作為襯托，食指第1指關節(jié)屈曲90度，第2指關節(jié)的尺側面(靠小指側)放在要準備按摩的反射區(qū)上，拇指指腹緊按在食指第2指關節(jié)的橈側面上，借拇指指關節(jié)的屈伸動作按壓食指第2指關節(jié)刺激反射區(qū)。
發(fā)力點：靠拇指指關節(jié)的屈伸動作帶動食指對反射區(qū)發(fā)力。中指不發(fā)力只輔助襯托作用。
適用范圍：頸推反射區(qū)、甲狀旁腺反射區(qū)。
正確的足部按摩手法
正確腳步按摩手法可以充分發(fā)揮按摩的作用，足部保養(yǎng)按摩手法有哪些?腳應該引起你的高度重視，你要像愛護自己的面容一樣精心護理自己的腳。下面小編教你介紹正確的腳步按摩手法，讓你的足部得到精心地呵護。
素足保養(yǎng)法
腳應該引起你的高度重視，你要像愛護自己的面容一樣精心護理自己的腳。具體建議如下：
?、偈紫?，要選擇好的鞋。如果鞋過分肥大，腳底的微型泵無法正常工作。如果穿尖跟尖頭鞋，腳指擠在一起，改變形狀，時間一久會起胼胝，整個腳的平衡遭到破壞。你的鞋應當是柔軟舒適的，與你腳大小形狀配合得好，后跟不超過四五公分;
