用鹽洗腳的好處
用鹽水洗腳的好處多,可以降火、增強(qiáng)體質(zhì)、防腳氣和美容等等。而且鹽水泡腳簡(jiǎn)單方便,只要泡腳時(shí)在水里撒點(diǎn)鹽即可。
1、鹽水洗腳可以降火。食鹽可以清火、涼血,上火的人群,還有燥熱的人群,可以時(shí)不時(shí)用鹽泡腳,這樣就可以改善一下這方面的狀況。
2、鹽水洗腳能增強(qiáng)體質(zhì)。腳部是離心臟很遠(yuǎn)的部位,可是腳底有五臟的反射區(qū),用鹽水泡腳可以增強(qiáng)心肺功能,同時(shí)還可以促進(jìn)血液循環(huán),能夠有抗衰老,補(bǔ)腎的效果。
3、鹽水洗腳可以預(yù)防腳氣。鹽水有很好的殺菌功效,很多人因?yàn)椴蛔⒁饽_部衛(wèi)生有了腳氣了,可以用鹽水泡腳來(lái)預(yù)防的,把鹽放進(jìn)很熱的水里,等到溫度差不多的時(shí)候就可以用來(lái)泡腳了,這樣腳部的肌膚就剛好可以吸收鹽水的殺菌成分了,就可以實(shí)現(xiàn)鹽水泡腳預(yù)防腳氣的功效。
4、鹽水洗腳可以治腳氣鹽水泡腳治腳氣,這是因?yàn)槭雏}有很好的殺毒除菌功效,而把食鹽放入熱水中,利用水中熱力,那么皮膚可以更好的吸收鹽水的殺毒除菌成分,就可以實(shí)現(xiàn)鹽水泡腳治療腳氣的功效。
5、鹽水洗腳可以清潔腳部因?yàn)槭雏}的殺毒除菌功效使得鹽水具有很強(qiáng)的清潔能力,用鹽水泡腳就可以清潔腳部。
6、鹽水洗腳可以去角質(zhì)因?yàn)槭雏}有去角質(zhì)的作用,所以把食鹽放入熱水中進(jìn)行泡腳,就可以利用熱水中的熱力增強(qiáng)去角質(zhì)的作用。
7、鹽水洗腳可以補(bǔ)腎、抗衰老因?yàn)槲覀內(nèi)梭w腳部離心臟是遠(yuǎn)的,所以血液供應(yīng)非常少,而式樣鹽水泡腳,就可以讓鹽水的有效成分進(jìn)入腎和心臟,并且促進(jìn)血液循環(huán),已達(dá)到補(bǔ)腎、抗衰老的好處。
8、鹽水洗腳可以治感冒鹽水泡腳促進(jìn)血液循環(huán),去除足部的寒氣,這樣就可以達(dá)到治療感冒的作用。
9、鹽水洗腳可以助眠抗衰經(jīng)常用鹽水洗腳,再配以按摩涌泉等穴位,能促進(jìn)局部血液循環(huán),有助眠抗衰之效,還能治療感冒,甚至可以增強(qiáng)記憶力,使頭腦感到輕松。
鹽水洗腳的功效
一、預(yù)防腳氣
二、助眠抗衰
三、防止感冒
鹽水洗腳的方法
洗腳時(shí),不妨在水里撒點(diǎn)鹽。鹽水能殺菌消毒,防腳氣,使雙腳皮膚變得光滑。此外,泡腳水的溫度以40℃左右為宜,涼了就需要不斷加熱水,如果有了鹽的加入,水就不容易變涼,泡腳效果更好。具體方法是:在一盆熱水中加入一小匙鹽,洗泡15—30分鐘,以身上開(kāi)始發(fā)熱、微微出汗為宜;浸泡時(shí),可以用一只腳搓擦另外一只,利于舒筋活絡(luò),加速體內(nèi)血液循環(huán);如果再配以按摩腳心涌泉穴(距腳尖1/3個(gè)腳掌長(zhǎng)度處),還有促進(jìn)睡眠、延緩衰老的功效;好是在下午5點(diǎn)—7點(diǎn),飯后1小時(shí)左右泡腳,這段時(shí)間是腎經(jīng)的活躍期,效果更好。