秋季足療養(yǎng)生 抗衰保健從腳開始

  秋天丹桂飄香,是一個大豐收的季節(jié),但同樣也是一個疾病多發(fā)且干燥的季節(jié)。現(xiàn)在的人們對養(yǎng)生的意識空前提高,但是養(yǎng)生是一項持久戰(zhàn),只有長期堅持,才能有所成效。那您知道秋季養(yǎng)生都有哪些好方法嗎?今小編就帶您一起了解一下秋季養(yǎng)生的相關事宜!

秋天丹桂飄香是一個大豐收的季節(jié)

  白天奔波忙碌了一天,回到家之后又累又冷,并由于秋燥的原因,人的心情也易暴躁易怒,這時候人的真氣很容易受到損壞。因此我們需要及時的補充調(diào)理,那么,我們不妨來泡個腳來緩解一下緊繃的神經(jīng)!您知道秋季泡腳的妙招嗎?還想了解秋季泡腳養(yǎng)生的好處嗎?感興趣的朋友趕緊看過來,下面為您詳細介紹秋季泡腳養(yǎng)生的獨家秘笈!

  腳是人體的“第二心臟”,雙腳是運行氣血、聯(lián)絡臟腑的重要部位,腳上有很多人體器官相對應的穴位,當用溫水泡腳的時候,可以起到刺激到這些穴位的作用,從而促進人體的血液循環(huán),調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng),增強人體器官機能,取得防病治病的保健效果。

  一、秋季泡腳妙招

  1、茶葉渣

  很多人都有喝茶的習慣,但是很多人喝完茶后就直接將茶葉渣倒掉。然而看似沒有用的茶葉渣中富含膳食纖維和不溶于水的蛋白質(zhì)以及脂溶性維生素等,這些物質(zhì)對于人體有很大的幫助!

  茶葉中含有單寧酸,是一種具有較強殺菌作用的物質(zhì)。我們可以用茶葉渣加上適量的水進行煮開,然后用茶葉渣水進行泡腳,每天泡腳15分鐘左右,時間要掌控好,用茶葉渣泡腳不僅可以滋潤皮膚,消炎殺菌,治療腳氣,還能有效減少人體疲勞幫助睡眠,可謂是一舉多得!

用茶葉渣泡腳能減少人體疲勞幫助睡眠

  但是要想利用茶葉渣泡腳治療腳氣,一定要持之以恒,短時間不會有效果,堅持一段時間,你便會訝異的發(fā)現(xiàn)腳氣有明顯的改善甚至痊愈。

  2、醋

  醋,是我們生活中的常見調(diào)味品,但是醋還可以用來泡腳養(yǎng)生,這你一定不知道!晚上回家看電視休息的時候,我們可以在泡腳水里面加入一勺左右的醋,醋是酸性物質(zhì),可以起到軟化腳部角質(zhì)的作用,醋可以加速人體的血液循環(huán),改善身體各部由于疲勞而產(chǎn)生的缺氧狀態(tài),從而增強人體的新陳代謝,有利于身體中廢氣的排出,從而使人體得到放松。

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