泡腳養(yǎng)生 冬季泡腳好處多(2)

  中藥泡腳藥方

  現(xiàn)在的人們隨著社會(huì)的壓力在外面忙碌一天,受罪的肯定是自己的腳。如果回家以后能泡一下腳,那所有的煩惱都拋到云霄外了。那怎么樣才能泡好腳呢?今天就一起去普及一下相關(guān)的知識(shí)。

  生姜泡腳

  材料:生姜一塊,紅花1克,鹽適量。

材料:生姜一塊,紅花1克,鹽適量

  過(guò)程:用刀拍扁生姜,紅花用紗布包好放在水里一起燒開(kāi),再加一勺鹽泡腳。

  功效:腳涼怕冷。

  桂枝銀花紅花泡腳

  材料:桂枝15克、銀花15克、紅花20克

  過(guò)程:把幾味藥加水煎煮后倒入足浴盆內(nèi)泡腳30分鐘,每日一次。

  功效:滋潤(rùn)皮膚,治皮膚皸裂

  紅花泡腳

  材料:紅花1克,少許鹽。

  過(guò)程:把紅花放入放在水里燒開(kāi),加一勺鹽,先熏腳后泡腳

  功效:活血化瘀,治腰酸痛。

  黨參黃芪白術(shù)泡腳

  材料:黨參15克、黃芪20克、白術(shù)15克

  過(guò)程:把三味藥加水煎煮后倒入足浴盆內(nèi)泡腳30分鐘,每日一次。

  功效:補(bǔ)氣虛。

  艾葉泡腳

  材料:干艾葉50—100克

  過(guò)程:想將水煮沸騰以后,加入涼水或等待水溫自己降低之后再去泡腳。前提是要用開(kāi)水吧艾葉跑20分鐘左右,加進(jìn)溫水里面一起泡,才會(huì)有效果。

  功效:艾草加姜可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類(lèi)風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。

  艾草加紅花可改善靜脈曲張,末梢神經(jīng)炎,血液循環(huán)不好,手腳麻或瘀血。

  艾草加花椒20粒,適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。

  小蘇打泡腳

  材料:小蘇打,適量鹽。

泡腳養(yǎng)生 泡腳的好處 熱水泡腳 
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