泡腳養(yǎng)生 冬季泡腳好處多(6)

  冬季泡腳的好處

  腳底是人體所有器官的反射區(qū),泡腳可以促進血液循環(huán),調(diào)理體內(nèi)各個器官,達到養(yǎng)生保健的功效。冬季泡腳勝吃補藥,小編推薦18個中醫(yī)泡腳方,祛病強身,美容養(yǎng)顏。

  冬季泡腳勝吃補藥。初冬時節(jié),用不同的中藥材泡腳,不僅可以祛病強身,還能美容養(yǎng)顏。小編分享18個治病養(yǎng)生的泡腳藥方,一起試試吧。

  1、血虛足浴配方

  當(dāng)歸20克、赤芍15克、紅花15克、川斷15克,加水煎煮后倒入足浴盆內(nèi)泡腳30分鐘,每日一次。

  2、治感冒或感冒頭痛配方

  在熱水中加食鹽約50克左右,50-70克生姜。泡腳時,先把腳放在熱氣上熏,待水溫下降后再將雙腳浸泡在水中互相搓擦,水涼時可續(xù)加熱水2-3次,可泡至全身微微汗出,待水尚溫時及時擦干腳部蓋上被子痛痛快快地睡一覺就好了。

在熱水中加食鹽約50克左右,50-70克生姜

  3、 氣虛足浴配方

  黨參15克、黃芪20克、白術(shù)15克,加水煎煮后倒入足浴盆內(nèi)泡腳30分鐘,每日一次。

  4、 足部凍傷

  桂枝、茄秧、白芷、防風(fēng)、細辛各15克,水煎加熱水至3000毫升浸足。每日2次,每次20分鐘。

  5、治高血壓病配方

  羅布麻葉15克、杜仲6克、牡蠣15克、夜交藤10克、吳茱萸10克,或桑葉、桑枝、茺蔚子各15g,或鉤藤40克、夏枯草30克、桑葉20克、菊花20克。用上藥加水2000毫升煎成1000毫升,去渣后混入足浴盆,睡覺前浸泡雙足30-40分鐘。

  6、治頭痛配方

  白附子10克、川芎20克、白芷20克、細辛10克、蔥白5根。

  7、治失眠配方

  磁石60克、丹參20克、遠志15克、夜交藤30克,或酸棗仁20克、遠志20克、合歡皮10克、朱砂5克水煎去渣,加熱水至3000毫升泡腳每晚睡前一次?;騾擒镙?0g,米醋(白醋)適量。用吳茱萸煎汁,加入溫水,再加入米醋,配合足浴盆浸泡雙足30分鐘,每晚睡前一次。

泡腳養(yǎng)生 泡腳的好處 熱水泡腳 
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