說(shuō)法：赤腳踩鵝卵石治百病
釋疑：偶爾走有保健效果，老年人應(yīng)避免
腳掌心是人體穴位為豐富的區(qū)域之一，行走時(shí)盡可能讓腳心得到刺激，是有助于身體的。赤腳行走在鵝卵石路上能夠刺激足底穴位，調(diào)理臟腑，當(dāng)然有一定的保健調(diào)理作用。
但是長(zhǎng)期行走會(huì)影響腰腿足部的生理功能，引發(fā)如足踝部、膝關(guān)節(jié)或腰部等關(guān)節(jié)肌肉的疾病，像老年人關(guān)節(jié)退化，肌肉反應(yīng)也遲鈍，一般不建議踩鵝卵石。
說(shuō)法：揉腳趾可提高記憶力
釋疑：減緩衰退可一試
這種講法的理論依據(jù)可能跟中醫(yī)學(xué)的“五神”學(xué)說(shuō)有關(guān)，足少陰腎經(jīng)是止于小趾端，腎主“志”，有記憶的意思。但是能否提高，未有定論。不過(guò)經(jīng)常刺激趾(指)端，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的感覺(jué)減退及內(nèi)科的保健有一定作用，因?yàn)榇颂幧窠?jīng)分布密集，較為敏感，又是十二經(jīng)脈的起止點(diǎn)，對(duì)減緩記憶力衰退還是值得一試的。
