因?yàn)樽鲎愕装茨Ρ緛淼淖饔镁褪窃谟谕ㄟ^刺激腳部的穴位，來達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)的作用，如果在酒后做足療，就會刺激酒精在體內(nèi)快速流動，從而加劇肝臟對酒精的吸收。我們都知道，喝酒會傷肝，所以我們在喝酒的時(shí)候都會盡量不讓酒精傷肝，誰知道就是因?yàn)樽鲎愕装茨Ψ醋尵凭珜Ω蔚膫Ω鼑?yán)重，可謂是得不償失。
五、患有各種嚴(yán)重出血病的人
如果你屬于有咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內(nèi)臟出血等嚴(yán)重問題的病人，那么就不建議你去做足療了。
因?yàn)樽鲎愕装茨Γ緛砭褪且龠M(jìn)血液循環(huán)的，而你本身就屬于內(nèi)部出血的人群，如果你在這個時(shí)候去做足底按摩，就會加重病情，讓體內(nèi)出血更加的嚴(yán)重。
以上那么多的人群都不適合做足療，以上這些人群做足療對身體的傷害很大，所以需要我們更好的避免。除此之外按摩的手法我們也需要掌握。
一、浴足
用熱水泡腳，特別是用生姜或辣椒煎水洗腳，可較快地?cái)U(kuò)張人體呼吸道黏膜的毛細(xì)血管網(wǎng)，加快血液循環(huán)，從而使呼吸道黏膜內(nèi)血液中的白血球及時(shí)地消滅侵襲人體的細(xì)菌和病毒，使人體免受感染。
二、摩腳
洗腳后，雙手搓熱，輕揉搓相關(guān)部位或穴位，可全腳按摩，也可局部按摩，多摩涌泉穴(足心)或太沖穴(一、二足趾關(guān)節(jié)后)或太溪穴(內(nèi)踝高點(diǎn)與跟腱之間凹陷處)。對頭昏、失眠、厭食、面色晦暗、疲勞、高血壓、便秘等有防治作用。
三、高抬貴腳
每天將雙腳蹺起2-3次，平或高于心臟，此時(shí)腳、腿部血液循環(huán)旺盛，下肢血液流回肺和心臟的速度加快，得到充分循環(huán)，頭部可得到充足而新鮮的血液和氧，同時(shí)對腳部穴位、反射區(qū)也是一個良性刺激。部隊(duì)行軍后都知用此法迅速消除疲勞，平時(shí)抬腳也有好處。
四、搓揉腿肚
以雙手掌緊夾一側(cè)小腿肚，邊轉(zhuǎn)動邊搓揉，每側(cè)揉動20次左右，然后以同法揉動另一條腿。此法能增強(qiáng)腿力。
五、扳足
取坐位，兩腿伸直，低頭，身體向前彎，以兩手扳足趾和足踝關(guān)節(jié)各20-30次，能鍛煉腳力，防止腿足軟弱無力。
六、扭膝
兩足平行靠攏，屈膝微向下蹲，雙手放在膝蓋上，膝部前后左右呈圓圈轉(zhuǎn)動，先向左轉(zhuǎn)，后向右轉(zhuǎn)，各20次左右。可治下肢乏力、膝關(guān)節(jié)疼痛。
結(jié)語：足療的好處可不是一般的多，如果我們能掌握以上的足療手法就會讓足療變得不再那么神秘。知道做足療的手法會讓我們的心里更加有底。以上的這些人群都不要做足療了，希望大家都能記住。
