足療是很多人都喜歡做的一件事情,對于人體的好處諸多。但是做足療的時(shí)候也要注意一些禁忌事項(xiàng),有的人是不適宜做足療的。小編給大家講講哪些人不能做足療、足療按摩方法有哪些以及足療的注意事項(xiàng)是什么。
哪些人不能做足療
1、懷孕或經(jīng)期內(nèi)的女性不適合做足療。懷孕的人好不要做足療,不然可能會(huì)孕婦的身體健康和胎兒的健康不利,因?yàn)橹兴幾阍『脱ㄎ话茨赡軙?huì)刺激到女性的性腺反射區(qū),影響女性及胎兒的健康,嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致大出血或流產(chǎn)。
2、急性傳染病、急性中毒、外科急癥如骨折、燒傷、穿孔、大出血等病人均不適合做足療。此類病人應(yīng)該及時(shí)采取急救措施,以免貽誤時(shí)機(jī),不可盲目選擇足療進(jìn)行治療。
3、精神緊張如大悲、大喜、大恐、大怒之人或者身體極度疲勞之人不適合做足療。這些人應(yīng)該在心情平靜或充分休息之后再進(jìn)行足療,才能收到預(yù)期的效果。
4、腎衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人不適合做足療。因?yàn)椋∪说牟∏楹懿环€(wěn)定,對足療引起的足部反射區(qū)刺激可能會(huì)引起強(qiáng)烈反應(yīng),導(dǎo)致病情惡化。
5、患有各種嚴(yán)重出血病的人??┭?、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內(nèi)臟出血等嚴(yán)重出血病人不適合做足療。因?yàn)?,足療?huì)促進(jìn)血液循環(huán),可能會(huì)加重各種出血癥狀。
6、空腹或飽食之人不適合做足療。因?yàn)椋惘煏?huì)引起局部血管擴(kuò)張,導(dǎo)致血容量增加,從而導(dǎo)致胃腸等消化系統(tǒng)血液供應(yīng)減少,影響正常的胃腸功能。
7、足部有外傷、水皰、疥瘡、發(fā)炎、化膿、潰瘍、水腫及較重的靜脈曲張的病人不適合做足療。因?yàn)?,在中藥泡腳以及穴位按摩過程中會(huì)觸及到足部病患部位,可能會(huì)引起疼痛、奇癢等嚴(yán)重不適,甚至?xí)又夭∏椤?/p>
足療按摩方法
拳頭敲擊法
每天晚上臨睡前用拳頭敲擊腳底,可以消除一天的疲勞。通過敲擊給腳底以適當(dāng)?shù)拇碳?,能夠促進(jìn)全身的血液循環(huán),可使內(nèi)臟功能得以增強(qiáng),盡快恢復(fù)精力。正確的敲擊法是以腳掌為中心,有節(jié)奏地向四周放射進(jìn)行,以稍有疼痛感為度也可以盤腿坐在床上或椅子上,把腳放在另一側(cè)腿的膝蓋上,這樣比較容易敲擊每只腳分別敲100次左右。