食療養(yǎng)生

肝臟身體排毒器官中醫(yī)推薦九款“養(yǎng)肝粥”

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怎樣使白發(fā)變黑 5種食療法讓你告別白發(fā)
現(xiàn)代人的生活壓力不斷增加，以至于黑發(fā)早早就變成了白發(fā)。這讓許多年紀(jì)輕輕的人苦惱不已，今天在這里就為大家介紹幾種食療方法，希望能夠幫到大家，下面一起來……
便秘怎么調(diào)理 8款食方遠(yuǎn)離無法啟齒困擾
便秘時(shí)，常出現(xiàn)下腹膨脹，便意未盡，嚴(yán)重者出現(xiàn)食欲不振、頭昏、無力等癥狀，這可能與糞便的局部機(jī)械作用引起神經(jīng)反射有關(guān)。以下就介紹幾種常用的便秘的藥方……
皮膚粗糙暗黃怎么辦 10款食方甩掉肌膚問題
很多人都說25歲是女人的分水嶺，在25歲之前怎么“折騰”皮膚都無所謂，但25歲之后用再多的護(hù)膚品都于事無補(bǔ)，色斑、皺紋以及暗沉都會(huì)找上來。那么，你找到解決……
如何長壽 4款延壽方益氣強(qiáng)身保壽命
關(guān)于長壽人們總有說不完的話題，從古至今那些長壽者告訴我們只要掌握正確的長壽方法你也能健康長壽，但要找到適合自己的長壽方法卻很難。人的長壽秘訣是什么……

長了雀斑怎么辦，中醫(yī)推薦六種祛斑藥膳方。臉上斑斑點(diǎn)點(diǎn)的對容貌會(huì)造成很大的影響，雀斑常常發(fā)生于……
隨著社會(huì)的發(fā)展，越來越多的人成為手機(jī)族、電腦族，一有空閑時(shí)間，就是玩手機(jī)、玩電腦。從來不給眼……

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冬季養(yǎng)生粥、湯日常家常食療教你冬季正確進(jìn)補(bǔ)法

6款養(yǎng)生粥讓你輕松補(bǔ)腎
腎位于腰部，雖然兩邊都有，但是人的生長發(fā)育生殖都會(huì)用到它，所以被稱為生命之源;我們知道現(xiàn)代人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腎虛的現(xiàn)象，而且不是很好治療，今天在這里就為大家介紹……
10款營養(yǎng)養(yǎng)生粥大全男人必須喝的壯陽粥
冬季養(yǎng)生是男人補(bǔ)腎的大好時(shí)機(jī)，補(bǔ)腎壯陽的食物雖然很多，但它的功效卻是不同，補(bǔ)腎壯陽的食物有哪些呢?吃什么養(yǎng)生粥能壯陽呢?今天小編就來教你補(bǔ)腎壯陽食療大全，看男人如何輕松補(bǔ)腎壯陽，現(xiàn)在與小編一起來看文章吧……
冬季養(yǎng)生粥七款食療方滋肝補(bǔ)腎強(qiáng)身保健
冬季的到來也就意味著你不能在隨便消耗你的能量，要懂得“藏冬”，冬天腎氣不足的朋友會(huì)經(jīng)常感到手腳冰冷，睡不飽，沒有精神，如何改善這一情況呢?冬季進(jìn)補(bǔ)有哪些注意……

熬夜族必喝6種粥
現(xiàn)在的人很多都是夜貓子，很多人都有熬夜的習(xí)慣，有人是工作要求，有人則是生活習(xí)慣。經(jīng)常熬夜，睡眠不足會(huì)影響身體健康，氣血變差，抵抗力會(huì)下降。經(jīng)常熬夜的……
感冒5款粥搞定
煮粥以大米最好。因?yàn)榇竺仔晕陡势�，有和胃氣、補(bǔ)脾虛、壯筋骨、和五臟的功效，而其他米，如小米、糜子米、薏米都是性味甘、微寒的食物，不是很適合冬日食用……
17款健脾養(yǎng)胃粥
熟棗仁250克，雞內(nèi)金10克，干姜粉60克，生白術(shù)120克，先將白術(shù)、雞內(nèi)金文火焙干，碾成細(xì)末，共入干姜粉和棗肉搗為泥，制作成約20克的小餅，放烤爐烘干，每次一個(gè)……

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冬季疾病食療法針對日常不同疾病對癥下“食”

高血壓吃什么好 3食療降壓法
現(xiàn)在三高人群已經(jīng)不僅僅是中老年人的才會(huì)引發(fā)的疾病了，好多三十歲左右就開始犯了這些病，主要是運(yùn)動(dòng)較少，飲食方面也不注意。那……
高血壓食療之十大秘方
高血壓是一種非常常見的疾病，特別是在中老年人群中，嚴(yán)重影響著人們的身體健康，特別是高血壓帶來的并發(fā)癥，更是雪上加霜。然而……
偏方治療高血壓冬季不用再憂愁
在冬季這樣寒冷干燥的季節(jié)里，高血壓特別容易復(fù)發(fā)，我們應(yīng)該怎么樣去治療呢？小編就給大家……

對于我們平時(shí)吃的五谷雜糧你對它的養(yǎng)生功效與吃法是否都有所了解呢，你要知道看似平常的雜糧對我們的身體健康是非常有益的……

糖尿病人吃什么好兩類藥膳方緩解糖友病痛
現(xiàn)如今糖尿病越來越受到社會(huì)的重視，大家?guī)缀跏钦勌巧�，可見它的危害性極強(qiáng)，糖尿病是種慢性疾病，其并發(fā)癥的種類很多，會(huì)給身……
4食療方防治糖尿病合并前列腺炎
都知道患上糖尿病很容易發(fā)生其并發(fā)癥，前列腺炎也可能是其并發(fā)癥，糖尿病引發(fā)的前列腺炎癥狀是什么?前列腺炎的并發(fā)癥有哪些?……
糖尿病人吃5款藥膳
糖尿病人吃什么才能夠擺脫病痛的困擾你知道嗎?哪些食物能夠幫助人們遠(yuǎn)離糖尿病呢？……

我們平時(shí)吃的一些小零食，如，核桃、香蕉、桂圓都是非常好的養(yǎng)生食物，它們的食療功效也很強(qiáng)大，現(xiàn)在就隨小編一起來了解……

怎樣預(yù)防感冒 5大食療良方讓你遠(yuǎn)離它
現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入冬季，天氣變的寒冷而且干燥，在這樣的環(huán)境里，我們很容易感冒，感冒是一件很難受的事情。從感冒開始到結(jié)束都是一種……
四款雞肉藥膳秘方補(bǔ)腎益氣養(yǎng)精預(yù)防感冒
雞肉是營養(yǎng)美味的肉類美食之一，它也是我們餐桌上的�？�，那么大家知道它們有哪些保健功效嗎？今天小編就給大家詳細(xì)的介紹一下關(guān)……
感冒了吃什么好的快 8食物6食療助你趕走感冒
感冒應(yīng)該算是我們平日生活中最常見也最經(jīng)常得的一種病，感冒是一種自愈……

其實(shí)這些食物既可以做為滋補(bǔ)品來食用，也可以做日常食物來吃，它們的營養(yǎng)價(jià)值非常高，只要食用正確可以治病、防病，現(xiàn)在一起來看文章吧……

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中醫(yī)辨證“食”治根據(jù)中醫(yī)八種體質(zhì) 對癥“治療”

陰虛吃什么中醫(yī)食療幫助你
濕熱體質(zhì)的人是常見的。濕就是水濕分外濕和內(nèi)濕兩種。下面來看看濕熱體質(zhì)如何飲食調(diào)養(yǎng)吧。濕熱體質(zhì)的形成一方面與先天有關(guān)系，另外一方面與后天因素明顯相關(guān)。東部和……
腎陽虛吃什么食物中醫(yī)食療告訴你該怎么吃
陽虛體質(zhì)常表現(xiàn)為神疲乏力，嗜睡畏寒，面色黃恍白，口淡不欲飲，喜熱食，入冬四肢冰冷，或遇寒涼則腹痛或便溏，或溺后余瀝，或小便頻數(shù)，或陽痿早泄，脈細(xì)弱，尤以尺脈沉小為甚。陽虛體質(zhì)應(yīng)常食溫補(bǔ)陽氣類食品。如韭……
痰濕體質(zhì)如何調(diào)理健康食療快速調(diào)理你
痰濕體質(zhì)的人飲食宜清淡，常吃的食物可選海帶、冬瓜、荷葉、山楂、赤小豆、扁豆、枇杷葉等。體形肥胖的痰濕質(zhì)人，一定要少吃肥肉及甜、黏、油膩的食物。另外要提醒的是，……

8款食療治氣虛
體質(zhì)虛弱的人并不少見，尤其是人進(jìn)入老年后，身體漸趨虛弱，氣虛就更為多見，這也是一種衰老的表現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為，虛弱體質(zhì)分為幾種類型，氣虛體質(zhì)就是其中的一種�！�
膳食調(diào)理血瘀
飲食以清淡為主，可多食赤小豆、綠豆、芹菜、黃瓜、藕等甘寒、甘平的食物，少食羊肉、韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒等甘溫滋膩及火鍋、烹炸、燒烤等辛溫助熱的……
氣郁體質(zhì)的食療
氣郁指人們體內(nèi)的氣血運(yùn)行郁滯不暢，尤其是肝氣郁滯。氣郁體質(zhì)的人，往往表現(xiàn)為失眠多夢、健忘、驚悸，經(jīng)常很憂郁、煩悶不樂、敏感多疑，而且還時(shí)常感覺兩脅串……

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冬季人群食療法盤點(diǎn)不同人群冬季進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生方

老年人4款藥方補(bǔ)腎固氣
過去的補(bǔ)腎做法常透過吃豬的腰子等達(dá)成，現(xiàn)在則因內(nèi)臟類及海產(chǎn)類食品的膽固醇過高而多所顧慮。中醫(yī)說，大抵富含維生素E，又不含膽固醇的食品都是好的補(bǔ)腎品，包括核果類及黑豆、黑芝麻均是，核桃就是值得推薦的核果之一。其他適合老人家食用的補(bǔ)腎食品還有山藥、百合、枸杞、黑豆、蓮子等，都不具強(qiáng)烈藥味，適合入菜。山藥可煮湯，也可以加入米一起煮，具有抗衰老和……
寶寶生病食療來幫忙
到了冬季，寶寶在房間內(nèi)待的時(shí)間較其他季節(jié)要長得多，而且門窗緊閉，很容易患上“居室病”。因此在寶寶住的房間應(yīng)注意定時(shí)開窗通風(fēng)，每天兩次，每次不少于半小時(shí)。房間內(nèi)可以放一些盆栽植物，如吊蘭、球蘭、彩葉草、蒲包花等，使寶寶能與自然更親近。家具的邊角和把手不要留棱角和銳邊，以防寶寶在奔跑時(shí)撞上尖銳的桌椅角。房內(nèi)還需要一個(gè)舒適的照明環(huán)境，燈光不要過……

食療秘方治女性婦科疾病
女性朋友常常會(huì)出現(xiàn)一些痛經(jīng)、貧血、陰道炎等等一些婦科疾病，這給她們的生活工作學(xué)習(xí)帶來了很多不便，那么怎么樣才能有效地緩解預(yù)防這些疾病的發(fā)生呢？今天小編就給大家推薦一些食療秘方，盤點(diǎn)10大常見婦科疾病的飲食療法，希望幫助到每一位女性朋友哦。紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學(xué)成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細(xì)胞的生長，同時(shí)降低……
男人3款食方保護(hù)前列腺
前列腺的健康與否與男人的身體健康是密切相關(guān)的，健康的前列腺是怎樣的?又是如何表現(xiàn)的呢?中醫(yī)治療前列腺疾病都有哪些方法?我們?nèi)粘Ｇ傲邢俦＝》椒ǘ加心男?現(xiàn)在就隨小編一起來了解前列腺的治療方法有哪些?保護(hù)前列腺的三種食療方法。前列腺對男人來說就跟睪丸一樣重要，它同樣在男性性生活中起到了非常重要的作用，這可以從男性得了前列腺……

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冬季食療圖庫警惕冬季食療養(yǎng)生與注意事項(xiàng)

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冬季食療網(wǎng)友評論揭秘網(wǎng)友冬季藥膳方都有哪些

不同年齡段女性的冬季食療
冬季，天氣大都比較寒冷，而且太陽也不像夏天那么燥熱，但是冬季的皮膚卻是很容易干燥，因此對于追求愛美的女性來說，如何做好冬季的養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚工作真的很重要。下面向大家介紹女性各種年齡段的冬季食補(bǔ)。
青春期：青春期女子由于丘腦下部和垂體的調(diào)節(jié)功能尚未完全成熟，秋季若不注意食療保健，容易引起功能失調(diào)性月經(jīng)紊亂，臨床上主要表現(xiàn)為月經(jīng)周期或經(jīng)期長短不一……
冬季養(yǎng)腎防寒的食療食譜
冬季養(yǎng)生的基本原則當(dāng)講“藏”。由于人體陽氣閉藏后，人體新陳代謝相應(yīng)較慢，因而要依靠腎來發(fā)揮作用。因此，冬季養(yǎng)生很重要的一點(diǎn)是“養(yǎng)腎防寒”。
1.生煎豬肝

新鮮豬肝一斤，洗凈后，斜刀切成稍大塊點(diǎn)的薄片;用鹽、料酒、姜絲、胡椒粉、生抽、味精和少許生粉將豬肝腌一下;煎鍋燒熱放少許油，將豬肝攤在鍋內(nèi)煎黃……

8款食療5個(gè)秘方趕走咳嗽
冬季一到特別容易引起感冒，一感冒就會(huì)引起咳嗽。那么，在這寒冷的冬季，我們該如何趕走咳嗽呢?一起來看看吧!5種秘方輕松趕走咳嗽。
梨白蘿卜

偏方一：生梨1個(gè)，干荔枝10只，川貝母3克，冰糖少許。制用法：梨去心切碎，干荔枝去殼帶核，上藥蒸熟后趁熱吃，每日1次，3~5天即可治愈。適應(yīng)證：風(fēng)寒咳嗽……
冬季手腳發(fā)冷的食療妙方
一般的來說貧血和腸胃病患者，營養(yǎng)缺乏者或甲狀腺功能減退引起全身或者局部血液循環(huán)不良者，或者肢體末梢血液循環(huán)障礙，都會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼。特別是女性經(jīng)期孕期和產(chǎn)期，由于體虛，更容易引起手足冰涼。在醫(yī)學(xué)上，經(jīng)常、長期的手腳冰涼，可以稱為“冷寒癥”（一般都不是非常嚴(yán)重，不會(huì)是受不了的刺骨寒冷）。如果不是非常嚴(yán)重的冷寒癥，是可以預(yù)防和自我調(diào)節(jié)的�！�