馬齒莧的藥用價(jià)值 馬齒莧的8大功效與作用(14)

  馬齒莧怎么吃

  涼拌馬齒筧

  主料

  馬齒莧500克。

  調(diào)料

  白砂糖10克、醋5克、香油10克。

  做法

  將馬齒莧洗凈,切成段, 然后放入開(kāi)水里焯一下,放入白糖、醋、香油適量,拌勻就可以吃啦。

  馬齒莧炒雞蛋

  主料

  馬齒莧30克,雞蛋250克。

  調(diào)料

  鹽35克,料酒5克,花生油15克,味精2克嗎,醬油3克。

  做法

  1、先將馬齒莧擇去雜物,用溫水泡10分鐘,清水洗凈,用刀切成段,備用。

  2、把雞蛋打散,加入馬齒莧調(diào)勻,加入精鹽、料酒、醬油、味精少許,調(diào)味。

  3、炒鍋刷洗凈,下入花生油,燒熱,將馬齒莧和雞蛋倒入鍋內(nèi)炒熟就好了。

  馬齒莧肉絲湯

  材料

  豬瘦肉150克、馬齒莧250克、大蒜2瓣、淀粉適量、食用油25克、醬油2小匙、精鹽1小匙。

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