5、紅膚桑葚蜜茶
原料
桑葚60克,蜂蜜200毫升,熱水300毫升。
做法
如果是新鮮桑葚要先搗碎,放入保溫杯中加入蜂蜜用開水沖入,加蓋浸泡10分鐘即可。
適合的人
貧血,便秘,失眠,記憶力減退,少年白。
飲用時機(jī)
一天喝一次,不拘時間。
功效
現(xiàn)在市面上也有葚果醬可以替代新鮮桑葚,因?yàn)橐呀?jīng)添加了糖,所以可以省去蜂蜜,直接沖入熱水即可,比例可依你對于濃淡的喜好而定。
不宜
腹瀉的人不適宜。
6、桑葚蜂蜜膏
制作方法
采新鮮桑葚,清洗干凈后放入缽中,加蜂蜜搗碎。
攪拌成膏狀,冷藏于冰箱內(nèi)。
用法
第二天可服用,桑葚中含有大量的蛋白質(zhì),和多種維生素,少量服用就可減少饑餓程度,并且可維持正常的身體所需。