荷葉減肥茶
荷葉茶尤其是干荷葉類研磨物效果更佳，干荷葉去除水分，效果更佳。
組成
干荷葉適量。
制法
干荷葉撕成小片，收貯備用。這里說的撕成小片不必拘束，也可以是荷葉粉，條形形狀。對于減肥沒有任何影響。
用法
每次用15-30克，用大茶杯，開水泡15分鐘，出茶色即可。
每日2次，連服1個月。關(guān)于荷葉茶喝法請參看這里，荷葉茶怎么泡，如果是搭配osli m(花草茶)植物經(jīng)過煎熬過的荷葉茶，則為荷葉煎劑，有更好的減肥效果。
功效
減肥降脂。
注釋
1、這里所說的干荷葉，是曬干的，如果是晾干的荷葉，容易霉變。
2，荷葉茶好能在吃飯前喝，如果太燙，建議涼了之后再喝。荷葉茶不適合太熱的時候喝。
3、干荷葉茶的效果僅次于荷葉灰方，而且應(yīng)用方便，一年四季都有原料，比較容易堅持服用，適合大部分減肥人群。
這里提到了幾點荷葉茶的制作，我們認為荷葉茶的制作可不是這么簡單，請看荷葉茶的做法候一定要防止發(fā)霉。
荷葉陳皮茶
組成
干荷葉、陳皮適量。
用法
每次用15-30克的荷葉和10-20克的陳皮，開水泡15-30分鐘，出茶色、陳皮出香氣即可。可多次沖泡，直至陳皮沒有味道，連服1-2個月。
功效
主要功效祛痰濕，對減肥也有輔助功效。
