荷葉的功效與作用 荷葉的食用方法有哪些(9)

  荷葉粳米粥

  做法

  1、荷葉一把,放入小藥袋里略洗一下,然后放入砂鍋,添加足量的清水,大火煮開后轉(zhuǎn)小火煎30分鐘,荷葉包可以撈出來了,留湯汁備用。

  2、抓一小把米,洗干凈后,放入煮開的荷葉水里,轉(zhuǎn)小火煮至米爛粥熟。我覺得就這樣就好了,有荷葉的清香,無需加其他調(diào)料了。

  荷葉飯

  1、大米用水浸泡2個(gè)小時(shí)后加入少許油拌勻。

  2、荷葉用滾水燙洗干凈。

  3、把大米放入荷葉中包好。

  4、入鍋用大火蒸15分鐘后取出備用。

  5、香菇、豬肉洗凈切丁,豬肉和蝦仁用少許料酒、生抽、淀粉拌勻腌5分鐘。

  6、鍋中倒入適量油,油熱后放入肉丁、蝦仁和香菇丁煸炒。

  7、調(diào)入料酒、生抽、鹽和胡椒粉翻炒均勻,再把蒸好的米飯放進(jìn)去,淋入香油翻炒均勻即可。

  8、把之前蒸米飯用的荷葉重新鋪開,把炒好的米飯放入荷葉中間,再把荷葉的四邊向里折疊包住米飯,將包好的荷葉飯放入蒸鍋,用大火蒸15分鐘即可。

  鮮荷葉粉蒸肉

  做法

  1、帶皮豬五花肉500克,并切成一指見方的小塊,大小可按個(gè)人喜好而定。

  2、準(zhǔn)備荷葉兩大張。

  3、川味辣椒香料一小盆。

  4、在切好的五花肉里撒入鹽與胡椒,攪拌腌制。

  5、在腌好的五花肉里倒入黃酒、醬油或生抽與老抽,進(jìn)行攪拌,讓肉充分抹上味。

  6、準(zhǔn)備香米一碗,加入少許花椒。

  7、熱鍋后,將香米與花椒入鍋,干炒。覺得有點(diǎn)粘鍋時(shí)就倒一點(diǎn)油進(jìn)去,炒至香米變色成金黃。

  8、將炒好的香米與川味辣椒香料混合研磨。

  9、將腌好的五花肉﹑摻有辣椒的金黃香米一起混合拌好,包入荷葉內(nèi)入鍋蒸,先上大火10分鐘,再改至中火蒸30分鐘左右。

  10、出鍋后的成品,融合了荷葉粉蒸肉的酥嫩油滑與川菜的麻辣沁人,味之美香甚濃。

荷葉減肥 荷葉的功效與作用 荷葉茶的功效 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...