4、清熱解毒
桑葉具有消炎的作用，同時具有清熱解毒的作用，以其中的維生素來說，能夠潤腸通便，改善便秘，緩解體內(nèi)毒素的堆積。
桑葉屬于寒性的食材，對于降溫除燥有很好的幫助，身體不再有燥熱的感覺，對于身體保健會更加順暢。
三、常見的桑葉茶
1、桑葉枸杞茶
準(zhǔn)備材料
新鮮的桑葉100g、新鮮的車前草50g、枸杞50g。
制作方法
(1)、將桑葉、車前草、枸杞清洗干凈，放在一邊備用。
(2)、將這三種食材放在鍋中加入500g的水進行煎煮20分鐘，冷卻后，即可飲用。
功效
這款桑葉枸杞茶，能夠進行清熱解毒，在夏天飲用是好的。同時，還能夠達(dá)到利尿的目的，從而有效的保健身體。
2、桑葉菊花茶
準(zhǔn)備材料
干燥的桑葉10g、干燥的菊花5g。
制作方法
將桑葉、菊花放在杯中，用開水沖泡，即可飲用。
功效
桑葉菊花茶具有非常好的清熱效果，不論是桑葉還是菊花都是涼性的藥材，對于去熱有一定的幫助，這款茶水適合風(fēng)熱感冒的患者服用。
3、桑葉山楂茶
準(zhǔn)備材料
干燥的桑葉10g、干燥的山楂5g。
制作方法
將桑葉、山楂一起放在被子中，用開水沖泡即可飲用。
功效
桑葉山楂茶適合高血脂、膽固醇、動脈硬化患者飲用，桑葉、山楂能夠降低血脂，緩解心臟的壓力。
以上就是生活中使用桑葉泡水喝好處的介紹，希望對大家保健身體有所幫助，通過喝桑葉水有效的保健身體。
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