3、黃芪中含有總黃酮和皂苷能保護(hù)缺血缺氧心肌。
1、人參黃芪蓮子粥
人參黃芪蓮子粥滋補(bǔ)效果非常好。,準(zhǔn)備六十克粳米,五克人參,三十克黃芪,五十克鮮棗,十五克蓮子;把準(zhǔn)備好的人參與黃芪放入鍋中,加入適量清水煎成汁;將紅棗去核洗凈,將蓮子去心洗凈備用;
將人參、黃芪汁倒入鍋中,在加入適量清水后,放入紅棗、蓮子、粳米一起煮成粥即可食用。這道粥具有理氣活血、溫中調(diào)經(jīng)的功效。
2、黃芪鯉魚湯
這道湯的具體做法如下,準(zhǔn)備一斤鯉魚,五十克黃芪,三十克糯米,以及適量的姜、鹽;將黃芪與糯米清洗干凈,將鯉魚去鱗、鰓后洗凈,再將糯米放入魚肚內(nèi);起油鍋,用姜把鯉魚爆至微黃后盛起備用;將鯉魚與黃芪一起放入鍋內(nèi),加入適量清水,先用大火煮沸,再用小火煮3個小時,加鹽調(diào)味即可食用。喝黃芪鯉魚湯可以起到補(bǔ)脾益氣、清熱利濕的功效。
作為補(bǔ)藥的黃芪,不僅對減肥有幫助,還能治療氣虛型便秘,神奇吧?有的人經(jīng)常便秘,但大便出來又不成形,軟軟的。
這種人千萬不要去喝市面上的排毒通便茶一類的東西,而是要吃補(bǔ)氣的藥因?yàn)檫@種情況往往是肺氣不足,造成腸道蠕動緩慢。這樣的人,喝些黃芪粥就有通便的效果。
對于一般的人來說,如果你分不清自己是否可以吃黃芪也沒關(guān)系。告訴你一個簡單的辦法:摸一摸自己的腹部。
有的人肚子老是脹脹的,一摸有點(diǎn)硬,這種人就不能吃黃芪。而有的人肚子看起來鼓鼓的,但是一按就陷下去,很松軟,這樣的人就是氣虛,就很適合吃黃芪。
從體質(zhì)上來說,黃芪適合氣虛脾濕型的人,這種人往往身體虛胖,肌肉松軟,尤其是腹部肌肉松軟。而身體十分干瘦結(jié)實(shí)的人則不宜。
從身體狀況來說,感冒、經(jīng)期都不要吃黃芪。從季節(jié)來說,普通人春天不宜吃黃芪。
結(jié)語：通過文章我們了解到黃芪是大補(bǔ)中氣的一味藥,和人參的藥補(bǔ)是同樣的。有些女生胖是氣虛造成的身體代謝功能不暢,也就是俗說的虛胖。而黃芪能給予身體一些正氣并加強(qiáng)新陳代謝功能,也就是推動減肥的好幫手。
