第一、羅漢果五梅茶
準備好羅漢果、甘草、烏梅以及五味子等等成分，先把羅漢果和烏梅清洗趕緊以后碾碎，接著跟甘草等等一起放入到砂鍋里面煎水以后服用就行，這樣喝可以起到補中氣和利咽喉效果，當然，也能夠起到清肺熱的效果，人如果經常服用則能夠改善支氣管炎或者是扁桃體炎等等異常情況。
第二、羅漢果茶
可以準備好兩個羅漢果，去皮之后搗碎。也可以將羅漢果切成比較薄的片，之后用開水煮著服用，但是煮的時候要注意時間，只要一分鐘就可以了，這樣服用之后能起到潤腸通便的作用，還能對于各種原因導致的便秘有一定的緩解作用，對于咽喉炎也有很大的好處。
第三、羅漢果夏枯草茶
準備好羅漢果和夏枯草等等材料，先將它們一起放在鍋里面熬成汁兒，這樣反復煎煮三次，三次以后把相關的藥汁放在一起，同時放入一定量的紅糖在里面攪拌均勻，這個方法有清肺和止咳化痰的效果，所以，有喉炎或者是支氣管炎的人群可以試試。
長期服用羅漢果容易導致腸胃功能異常
羅漢果在短期的飲用對身體是很好的，也能起到一定的保健作用，但是是不能長期飲用的。尤其是一些體制很容易過敏的人來說，更不能長期的飲用。還有對于體制寒涼的人來說，也不能長期的飲用，否則會導致我們腸胃功能的紊亂。
羅漢果泡水不能隔夜服用
喝茶我們都知道不能喝隔夜茶，用羅漢果泡水也是一樣的。因為任何食物在六個小時之后就開始了變質，羅漢果也不例外，所以千萬不要喝隔夜茶。
服用過多容易上火
很多人都習慣把羅漢果曬干了在泡水服用，其實這么做是錯誤的，因為烘干后的羅漢多服用后更容易上火。
結語：羅漢果是一種比較名貴的中藥材，服用之后對身體有很大的好處，很多人會用羅漢果泡水喝，還能提高身體的免疫力，具有美容養(yǎng)顏的作用。但是羅漢果雖好，也不能長期的飲用，否則會導致上火，還會導致腸胃功能的紊亂。隔夜的羅漢果也是不能飲用的，大家要注意了。
