枸杞是一種我們在平時經(jīng)常能夠見到的東西,很多人都喜歡拿它泡水喝,其實枸杞是一種中藥材,具有多種功效。枸杞的吃法有很多,可以做成湯來喝,味道很好。枸杞的禁忌是什么呢?想了解的話,下面會有詳細(xì)的介紹。
1、補(bǔ)血
枸杞是一種具有補(bǔ)血效果的中藥材,對于貧血的朋友,建議在平時可以嘗試用枸杞幫助改善癥狀??梢灾苯痈沙澡坭剑@樣的效果要比泡水喝更好。不過,如果貧血的情況較為嚴(yán)重,那么還需要搭配其他的藥物來治療。
2、減肥
枸杞能夠幫助減肥,這是因為枸杞本身的熱量就不高,卡路里含量很低,所以吃了之后不會導(dǎo)致身體攝入的能量過度。另外枸杞還含有甜菜堿,這種成分能夠促進(jìn)脂肪的代謝,讓脂肪快速的排出體外,從而達(dá)到輔助減肥的效果。
3、美容肌膚
枸杞具有美容的作用,它含有的抗氧化成分能讓我們的衰老速度減慢,還能緩解皮膚的缺水和干燥問題。平時常吃枸杞,皮膚會更加健康,不容易患上一些皮膚疾病。愛美的朋友們,一定要記得常吃一些枸杞哦。
4、延緩衰老
中年人在喝水的時候都喜歡放幾粒枸杞,這就是因為枸杞可以扶正固本還可以滋陰補(bǔ)腎延緩衰老,從古至今一直是改善身體素質(zhì)的上上品,還可以增強(qiáng)身體各個器官的功能,在改善大腦跟對抗自由基方面也有很大的效果,因此適當(dāng)喝枸杞還可以延緩衰老。
5、抗腫瘤
枸杞當(dāng)中含有枸杞多糖,這種物質(zhì)是調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)的一種調(diào)節(jié)劑,可以幫助改善免疫力,此外,枸杞多糖還可以通過調(diào)節(jié)神經(jīng)進(jìn)而調(diào)節(jié)內(nèi)分泌并終增強(qiáng)人體免疫力,自然也就可以達(dá)到對抗腫瘤的效果。
6、安神養(yǎng)胎
如果孕婦出現(xiàn)煩躁不安失眠對錳的癥狀,那可以適當(dāng)吃一些枸杞葉,之在這種物質(zhì)當(dāng)中含有豐富的甜菜堿跟蘆丁,可以達(dá)到養(yǎng)肝明目以及安神養(yǎng)胎的效果。
枸杞的吃法
清肝明目——枸杞菊花茶
秋天多干燥,“秋燥”可影響全身,包括眼睛,主要表現(xiàn)為雙眼干燥少津、滯澀微痛、易疲勞,這些都是由于“燥”導(dǎo)致人體各器官滲水不夠所致。此時,你需要的只是一杯枸杞菊花茶。
中醫(yī)理論認(rèn)為,“肝開竅于目,目得血而視”以及“五臟六腑之精皆上注于目而為之睛”。這就是說眼睛與各個臟腑都有密切聯(lián)系?!侗静菥V目》中記載,菊花“性甘、味寒,具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”。
枸杞菊花茶用法簡便,只需將枸杞10克,菊花3克放入杯中,用熱水沖泡,加蓋悶15分鐘即可。需要注意的是,菊花性涼,虛寒體質(zhì)、平時怕冷、易手腳發(fā)涼的人不應(yīng)經(jīng)常飲用。
祛風(fēng)逐濕——枸杞泡酒