決明子的功效 它改善失眠的效果讓你想不到

  決明子是比較常見的一種中草藥,人們?cè)谄綍r(shí)會(huì)用它來泡水喝,不過也有一部分人會(huì)用它做枕頭,那么大家知道決明子的功效有哪些嗎?決明子的吃法有很多,除了泡水喝,還能夠做成粥。多數(shù)的藥物都有禁忌,決明子的禁忌是什么?

  決明子的功效

  一、改善失眠

  決明子能夠幫助人們改善失眠,它本身性微寒,也帶有一點(diǎn)點(diǎn)香草氣味,所以有很多人,會(huì)直接用決明子做成枕頭,之后枕頭睡覺,這樣大家會(huì)感覺非常舒服,并且決明子的種子比較堅(jiān)硬,能夠幫助人們很好的治療或是改善頭痛、失眠等問題。

決明子能夠幫助人們改善失眠

  二、通便清腸

  一些人在平時(shí)喜歡用決明子泡水喝,這樣能夠起到比較好的通便清腸作用,身體中有很多的汗液,體內(nèi)的水分就會(huì)流失很快,此時(shí)很有可能會(huì)出現(xiàn)便秘,此時(shí)大家直接用決明子泡水喝能夠很好的改善便秘的問題,也可以預(yù)防便秘出現(xiàn)。

  三、降火

  很多人應(yīng)該不知道決明子能夠起到很強(qiáng)烈的瀉火功能,一些人因?yàn)樗幍沫h(huán)境和飲食問題,可能會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)上火的情況,此時(shí)服用決明子可以起到降火氣的效果,上火比較嚴(yán)重的人,還可以將決明子和菊花一起泡水喝,這樣作用會(huì)更大。

  四、降血脂

  同時(shí)決明子還可以降血壓、高血脂,高血壓、高血脂的問題已經(jīng)算是一大難題,患高血壓和高血脂的人群也越來越多了,所以有高血壓跟高血脂的人可以用決明子泡水喝,在泡水的時(shí)候也可以加入金銀花跟菊花,每天服用還可以抑制體內(nèi)膽固醇的升高。

決明子還可以降血壓、高血脂,高血壓、高血脂的問題

  五、減肥

  決明子還可以用來減肥,決明子可以分解體內(nèi)多余的脂肪,用決明子泡茶喝可以去除掉體內(nèi)各個(gè)部位的脂肪,并且決明子也不會(huì)影響人體的健康,用決明子泡水喝不必要吃很少也可以去除掉體內(nèi)的脂肪。

  決明子的吃法

  雙決明粥

  材料:生決明25克,炒決明25克,菊花15克,枸杞子15克,粳米100克,冰糖適量。

  做法:1、生決明、炒決明和菊花放入鍋內(nèi),加2000毫升水煎煮,取汁去渣,備用。

決明子的功效 決明子的吃法 決明子的禁忌 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...