決明子是很常見(jiàn)的一種中藥，有很多的藥物中都有它的身影，決明子本身具有很多比較好的功效，它可以改善失眠，還能夠起到降火氣的效果，決明子的吃法有很多，可以泡茶喝，還能夠炒著吃，吃決明子的禁忌是什么呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
一、改善失眠
我們要知道決明子性微寒，它本身也帶有一點(diǎn)點(diǎn)的香草氣味，現(xiàn)在有很多人，在睡眠的時(shí)候，會(huì)把決明子放在枕頭里面枕著睡覺(jué)，這樣大家在睡覺(jué)的時(shí)候，就會(huì)感覺(jué)比較舒服，因?yàn)闆Q明子的種子比較堅(jiān)硬，它對(duì)于治療頭痛、失眠都有一定的作用。
二、通便清腸
在天氣比較炎熱的時(shí)候可以用決明子泡水喝，這樣能夠起到很好的通便清腸作用，因?yàn)樘鞖獗容^熱之后，身體出汗也會(huì)比較多，人們體內(nèi)的水分流失很快，這樣非常有可能會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，所以使用決明子泡水，可以很好的緩解這些癥狀。
三、降火
很多人應(yīng)該不知道決明子能夠起到非常好的降火效果，決明子當(dāng)中的物質(zhì)能夠起到很強(qiáng)烈的瀉火功能，多數(shù)的人由于環(huán)境和飲食的原因非常容易上火，所以人們用決明子泡水，可以治療上火的問(wèn)題，大家還可以將決明子跟菊花一起泡水喝，這樣作用會(huì)更大。
四、降血脂
同時(shí)決明子還可以降血壓、高血脂，高血壓、高血脂的問(wèn)題已經(jīng)算是一大難題，患高血壓和高血脂的人群也越來(lái)越多了，所以有高血壓跟高血脂的人可以用決明子泡水喝，在泡水的時(shí)候也可以加入金銀花跟菊花，每天服用還可以抑制體內(nèi)膽固醇的升高。
五、減肥
決明子還可以用來(lái)減肥，決明子可以分解體內(nèi)多余的脂肪，用決明子泡茶喝可以去除掉體內(nèi)各個(gè)部位的脂肪，并且決明子也不會(huì)影響人體的健康，用決明子泡水喝不必要吃很少也可以去除掉體內(nèi)的脂肪。
決明子的吃法
枸杞菊花決明子茶
材料：炒后的決明子10g，枸杞一小勺，菊花5朵
