決明子是一種中藥，這種藥物能夠幫助人們改善和治療多種疾病以及癥狀，決明子有很多對(duì)人體比較好的功效，它還能夠起到減肥的效果。其實(shí)人們?cè)诔詻Q明子的時(shí)候都是配合藥方的，但是它的吃法不止這一種，還有藥物都有禁忌，決明子也不例外。下面就詳細(xì)的介紹一下。
1、決明子味咸苦，它也偏寒，所以在中藥中是一味涼藥。它具有比較好的清熱解毒的作用，在生活中人們出現(xiàn)了肝火旺，心煩燥，口臭，口干苦等癥狀，那么此時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮纫恍Q明子茶，決明子有助于通便排毒，把身體內(nèi)的虛熱通過(guò)腸道排出體外。
2、決明子有比較好的清肝明目作用。當(dāng)人們有焦慮或是上火的情況，這個(gè)時(shí)候氣血容易沖到頭部，很有可能會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)生眼花，眼脹，模糊看不清等多種問(wèn)題。這個(gè)時(shí)候大家可以適當(dāng)?shù)暮刃Q明子去除肝部郁火，它能夠起到通腸潤(rùn)肺的效果，并且使火氣排除身體。
3、很多人應(yīng)該不知道，決明子可以減肥?，F(xiàn)在有很多人都想自己的身材變美，還喜歡對(duì)身體沒(méi)有傷害的方法，很多使用醫(yī)學(xué)減肥的人就會(huì)喝決明子。主要是因?yàn)闆Q明子具有減脂肪的作用，如果我們每天適量的喝一些決明子茶，既不會(huì)影響正常的飲食，還能夠幫助減肥。
4、決明子還可以起到降血壓的作用。因?yàn)楝F(xiàn)在的生活都比較好，人們吃的食物都比較油膩。很多人都會(huì)產(chǎn)生血壓高的現(xiàn)象，在平時(shí)如果我們不愿意喝茶水，就可以喝一些決明子水，決明子水對(duì)于高血壓是非常有益的，適當(dāng)?shù)暮瓤梢越档脱獕?。我們?cè)诤葲Q明子水前，需要把決明子在火上翻炒一下，出現(xiàn)微黃，有清香味道就可以泡茶喝了。
決明子紅棗枸杞汁
材料：紅棗4或5顆，決明子1湯匙，枸杞1湯匙，熱水250到300㏄之間。
做法
1、枸杞紅棗略微沖洗。
2、將所有材料放入茶壺中，沖入沸騰的熱開(kāi)水沖泡即可。
肉松決明子煲涼瓜
材料：肉松50克，決明子20克，涼瓜300克，姜片10克，清水600克。調(diào)味料：鹽5克，雞精3克，糖1克。
做法
1、涼瓜掏去瓤洗凈切1厘米厚的片，決明子除去雜質(zhì)待用。
