可能大家在日常養(yǎng)成了每天早晚喝粥的習(xí)慣，早晚喝粥對(duì)于保護(hù)自身的腸道健康是非常有好處的，大家可以將決明子做成決明子粥食用?？梢赃x取決明子，粳米，冰糖作為材料，在夏天飲用決明子粥可以達(dá)到一個(gè)很好的清肝明目的功效，還可以大大降低自身出現(xiàn)上火中暑問題的幾率，對(duì)于治療自身出現(xiàn)的白內(nèi)障問題療效也非常顯著。
2.泡茶飲用
決明子簡單好的食用方法就是將決明子泡茶飲用?？梢栽诒屑尤肷倭康臎Q明子，白菊花，金銀花三種藥材，加入少量的熱水，每天在飯后沖泡飲用，可以有效地幫助自身擺脫上火，口干頭痛等一系列問題，口感也非常獨(dú)特，非常適合上班族飲用。日常也要同時(shí)也有助于提高自身胃腸蠕動(dòng)能力，改善自身出現(xiàn)的習(xí)慣性便秘問題，大家都可以嘗試著每天晚上少量的喝一些決明子茶。
3.與其他中藥搭配食用
食用決明子的另一種方法就是與其它中藥材搭配食用，可以與其他中藥材熬成湯食用，也可以有效的調(diào)理自身出現(xiàn)的多種疾病，可以有效地幫助自身擺脫肢體麻木癱瘓，頭重腳輕，煩躁易怒等多種問題，同時(shí)也可以幫助自身更好地提高睡眠質(zhì)量，改善失眠多夢(mèng)問題給自身帶來的負(fù)面影響。
1.決明子具有降低血壓的作用，而有些人屬于低血壓患者，此類人不要飲用。
2.胃潰瘍患者不能飲用，否則會(huì)加重潰瘍面，導(dǎo)致病情加重。
3.女性懷孕期間或者是來月經(jīng)期間，都不能飲用決明子泡水，以免子宮受到刺激，引發(fā)意外情況。
4.決明子性寒，凡事外感風(fēng)寒，內(nèi)傷生冷，脾胃虛寒的人都不宜飲用。
5.所含蒽苷有緩下感化，能夠潤腸通便，對(duì)于患有慢性腹瀉，慢性腸炎，潰瘍的人不能飲用。
6.有些人在飲用決明子泡水之后，皮膚瘙癢，惡心嘔吐，腹痛腹瀉，胸口憋悶，口唇發(fā)紺等，說明你對(duì)決明子存在過敏情況，這類人群禁止飲用。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了決明子的功效，我們現(xiàn)在對(duì)決明子應(yīng)該有了一些了解，它可以說是很常見的一種藥物，服用后不但對(duì)我們的眼睛有好處，也能改善便秘等情況，大家在吃決明子的時(shí)候要知道它的禁忌。
