中醫(yī)養(yǎng)生歷史悠久，發(fā)展都今天已經(jīng)非常完善了，現(xiàn)在很多人就非常熱衷中醫(yī)養(yǎng)生，經(jīng)絡養(yǎng)生就是中醫(yī)養(yǎng)生眾多養(yǎng)生方法中的一種。有不少想要擁有苗條身材的女性朋友還有選擇經(jīng)絡養(yǎng)生法來進行減肥呢。那么大家知不知道經(jīng)絡減肥的操作方法是什么?它又有什么好處?等等。如果您對此還不是特別了解的話，不妨跟著小編一起來了解一下吧!
我們的經(jīng)絡四通八達，是連接我們整個身體的一個重要橋梁，對維持我們身體健康起著非常重要的作用，而且令人們頭痛的肥胖問題也與經(jīng)絡分不開關系。那么，我們該怎么樣通過經(jīng)絡來進行有效的減肥呢?下面就有老中醫(yī)來為咱們講解一下吧!
一、什么是經(jīng)絡
所謂經(jīng)絡，乃行血氣、營陰陽、調(diào)虛實、應天道、決死生、處百病不可不通者也。這就是說，我國古人發(fā)現(xiàn)和概括的經(jīng)絡學說，指的是人體的調(diào)節(jié)、控制、傳輸 等系統(tǒng)，是經(jīng)脈與絡脈、經(jīng)筋與皮部的總稱。
二、經(jīng)絡與身體各部位肥胖的關系
中醫(yī)的說法，經(jīng)絡就是運行氣血、聯(lián)系臟腑和體表及全身各部的通道，負責運送全身的給養(yǎng)與代謝的廢物。當經(jīng)絡不通或者流速緩慢的時候，就好比公路上堵車，營養(yǎng)物質和代謝廢物擠在一起，久而久之就變成了脂肪，形成局部肥胖,脂肪過多影響人體健康。傳統(tǒng)五行經(jīng)絡學說認為，人小腿粗是由于下焦經(jīng)不通和膀胱經(jīng)不通。 手臂粗是因為上焦不通、心包經(jīng)不通。腰腹部粗是因為肺經(jīng)不通、大腸經(jīng)不通。因此減肥就要對應打通相關經(jīng)絡。
三、如何打通經(jīng)絡
關于如何打通經(jīng)絡呢，經(jīng)絡減肥可謂簡單，安全，綠色，有效的方法，就是通過按摩來解決。動脈及靜脈靠心臟這個機器運轉，而淋巴必需靠呼吸及運動才能夠流動。因此當我們?nèi)梭w出現(xiàn)循環(huán)代謝不良時，就會很容易造成肥胖。
經(jīng)絡減肥操作方法
1、取穴
上肢：取外關、合谷、曲池、阿是穴。
腹部：取天樞、盲俞、中樞、水分、氣海、下脘減肥穴及阿是穴。
下肢：取三陰交、足三里及阿是穴。
2、針刺方法
可以采用0.5～2.5寸針，經(jīng)過高溫消毒殺菌之后進行針刺，一般留針30～50分鐘，中間可以采用瀉法行針一次。
3、耳穴
用白芥籽或王不留行籽，埋壓耳神門穴、胃、小腸、脾、肺、內(nèi)分泌、皮脂腺穴，交替應用。藥物貼耳，必須叮囑顧客每天按壓5～6次，飯前10分鐘必按。
