現(xiàn)在中醫(yī)養(yǎng)生是人們討論的多的話題，那么，大家知道到底什么是中醫(yī)養(yǎng)生呢?中醫(yī)養(yǎng)生對大家的生活又有什么好處呢?對于中醫(yī)養(yǎng)生，特別是對一些慢性疾病的治療有顯著的效果。那么今天小編就來給大家介紹一下關于中醫(yī)養(yǎng)生怎么調理慢性疾病。
中醫(yī)教你調理常見慢性病
中醫(yī)養(yǎng)生治未病
人們在生活中健康的養(yǎng)生可以使自己的生活越來越美滿，健康養(yǎng)生是養(yǎng)生文化的一部分。健康養(yǎng)生長期堅持，可以使人工作有精神，充滿活力而且還可以延年益壽哦。中醫(yī)養(yǎng)生是保養(yǎng)生命的方法之一，每天都用此方法可以使人思維快捷小病不會生，大病也不會患起。
專家在講座中強調，中醫(yī)注重對于疾病的防控，即治未病。中醫(yī)認為，病體的產(chǎn)生非一朝一夕，是長年累月積累而成。只有順應自然規(guī)律，掌握陰陽化生萬物之機理，適應四季冷暖的變化，吐故納新以保形全神，使身體與精神合一，才能達到保養(yǎng)精氣、強身健體、延年益壽的目的，而良好的生活習慣和科學的飲食起居，即可將很多疾病扼殺于搖籃之中。
專家介紹說，根據(jù)自身體質變化攝養(yǎng)生命，是中醫(yī)養(yǎng)生文化的一部分。那么現(xiàn)在以中醫(yī)經(jīng)典中的論述深入淺出地為廣大聽眾講解了中醫(yī)講生的精髓。
五味與養(yǎng)生的辯證關系
五味直接屬于身體五臟的位置，因為有不同的元素和功能所以各有自己的位置。身體的酸痛感源于身體的筋部位，身體的辛則是身體新陳代謝氣體排泄不好，身體的苦則源于自己身體里的血液循環(huán)，身體里的咸則是自己身上的肉體。這就是無謂的直接講解。所以五臟也是和筋、氣、血、骨、肉五體有直接聯(lián)系的。五臟也和鼻子、舌頭、眼睛、嘴巴有直接的聯(lián)系。
《靈樞營氣》說：“肺氣通于鼻，肺和則鼻能知臭香矣;心氣通于舌，心和則舌能知五味矣;肝氣通于目，肝和則目能辨五色矣;脾氣通于口，脾和則口能知五谷矣;腎氣通于耳，腎和則耳能聞五音矣”。
酸味補肝
過于酸則會傷肝，引起肝氣偏盛，就會克伐脾胃，導致脾胃消化功能出現(xiàn)障礙。酸味是由有機酸產(chǎn)生的，如醋酸、乳酸、檸檬酸等。在日常生活中適當?shù)爻孕┧嵛妒称?，可促進食欲，有健脾開胃功效，還有增強肝臟功能的作用，并能提高鈣、磷等元素的吸收。醋酸還具有消毒功效。但過量服食，可引起胃腸道痙攣及消化功能紊亂，故脾胃有病者應少食酸味。
咸味補腎
但味過于咸則傷腎，損壞骨頭(腎主骨生髓)，腎氣偏盛，就會抑心氣(水克火)，引起心悸、氣短。咸味由氯化鈉等成分組成，它有調節(jié)人體細胞和血液的滲透壓平衡及正常的水鈉鉀代謝功能。在嘔吐、腹瀉及大汗后，適當喝點淡鹽水，可防止體內微量元素的缺乏?？茖W研究已經(jīng)證實，成年人每天吃鹽6克左右即可滿足自身之需，過量攝入氯化鈉可導致多種疾病，比如糖尿病、高血壓就與高鹽飲食有關。
五臟中的肝可以給身體中的脾進行滋補。每天吃的東西味道過于五臟中的甘，沒有得到滋補的作用反而會不適合脾的健康生長，從而會使臉色發(fā)黑。一些中醫(yī)認為，吃甜食有助于補充熱量，具有緩解疲勞，調和身體的作用。甜味主要來自唐類，現(xiàn)在的一些專家已經(jīng)證實了，糖類確實是人體熱量的主要來源。但是由于食品的糖類分量過多，不僅不會提高身體的健康，反而會使人們患有糖尿病，新陳代謝慢，膽固醇增加等癥狀。
