手掌也是健康晴雨表 如何通過掌色知健康(3)

  老年女性則可以做做手工活,比如織毛衣、縫玩具等,同樣可以起到手部養(yǎng)生的功效。此外,經(jīng)常雙手十指相對、互相敲擊,有利于手部氣血運行,增強(qiáng)手的靈活性,還能養(yǎng)筋柔肝,對鍛煉大腦、預(yù)防老癡十分有好處。

  “旋腕操”通經(jīng)脈

  “旋腕握固”是健身氣功·八段錦中的一個分解動作,可謂手部保健“快餐”,隨時隨地都能做。

  1.拇指在內(nèi),其余四指握攏,放在腰間,先將左拳慢慢向前沖出,拳要握緊,向前怒目而視。2.手指慢慢松開,由拳變掌,拇指向下。隨后,左手向上、向左、向下旋繞,手腕幾乎旋轉(zhuǎn)一周。3.轉(zhuǎn)到手指向下時,拇指內(nèi)扣,其余四指握攏,收回腰間。然后換右手重復(fù)同樣的動作,兩手交替練習(xí)。

  此動作有兩個關(guān)鍵點:一是拳頭要緊握,持續(xù)數(shù)秒,以鍛煉手部小肌肉群;二是旋腕時,不管掌指處于哪個角度,都要盡量保持掌心朝前,手掌與腕關(guān)節(jié)垂直,以加大對腕管的刺激。

  手指分布著6條經(jīng)脈的井穴,相當(dāng)于末梢氣血運行的開關(guān),手腕上分布著臟腑的原穴。做上述練習(xí)時,通過握固、旋轉(zhuǎn)的松緊交替,能刺激按摩這些井穴、原穴,暢通經(jīng)脈氣血,同時對腕管起到了舒筋活血的作用。經(jīng)常做做旋腕握固,不僅可以防治鼠標(biāo)手,還可以保健臟腑,延年益壽。

  手掌八個宮位與健康

  手相學(xué)將人的手掌分為八個宮位,與八卦相對應(yīng),每一卦代表人的一個臟或者腑的功能,所以臟和腑的疾病就可以在手掌的卦位上顯示出來。通過觀察手掌卦位上的象就可以判定人體內(nèi)各個器官有沒有疾病發(fā)生。

  一、乾宮

  乾宮隆起,光彩紅潤,表示五臟的元氣充沛,精力旺盛,是身體健康的表象。

  乾宮上出現(xiàn)雜亂的紋線,皮膚干枯,光彩青、黃而暗,提示七情郁結(jié),內(nèi)分泌紊亂,神疲氣短。

  乾宮低陷、筋浮骨露,皮膚光彩枯白,反映氣血運行功能衰弱,常見于重病、久病之人。

  二、坎宮

  坎宮隆起而肉軟,光彩光潤,反映心血管、泌尿、生殖系統(tǒng)功能良好。

  坎宮紋理亂,皮膚粗糙,光彩發(fā)暗,提示幼年營養(yǎng)較差、體弱,成年后元氣不足,容易疲憊和心臟病關(guān)系密切。

  坎位青筋浮起,低陷,薄而無肉,多為重病、大病后體質(zhì)不能恢復(fù)的人。

  坎宮下面手腕部紋路散亂、斷裂或細(xì)弱、彎曲甚至呈三角狀沖向掌部,提示腎虛。女性易用流產(chǎn),男性性功能有障礙。

  三、艮宮

  艮宮紋理散亂,皮膚粗糙,且有卵形的暗色呈現(xiàn),說明脾胃功能不佳,此時正患胃病。

  艮宮青筋浮起,明顯低陷,薄而無肉,亦反映脾胃虛弱。

  艮宮忌松軟塌陷,指的是手壓后出現(xiàn)的指印凹陷久久不消失的現(xiàn)象。提示微循環(huán)很差,是心臟功能衰弱的表現(xiàn)。

  四、震宮

  震宮中下部出現(xiàn)萎縮、松軟、壓之不起,蒼白無力,并有許多細(xì)亂紋理,是生殖性能及內(nèi)分泌性能失調(diào)。

  宸宮的上部有似樹葉狀島形紋經(jīng)常提示是慢性胃炎,而且患病時間比較長了。

  震宮紋路散亂不整且多毛狀線,交叉,或有星紋,反映精神緊張,生活失調(diào),易患神經(jīng)官能癥。

  五、巽宮

  巽宮過分隆起,提示膽固醇過高,血脂、血壓偏高,膽汁的濃度偏高。

  巽宮明顯的高于震宮,常見膽汁反流型胃炎。

  巽宮紋理亂的人,要頻繁做膽道系統(tǒng)的檢查,預(yù)防膽道疾病的發(fā)生。

  六、離宮

  離宮在中指到無名指指縫下的部位,假如有雜亂的紋理,提示心臟的功能受到損害,會出現(xiàn)心悸,血壓波動等癥,多見于心絞痛、冠心病、高血壓心臟病患者。

  離宮出現(xiàn)米字外形的紋,主要提示心肌缺血、心絞痛。

  離宮在中指和無名指之間的部位上出現(xiàn)隆起,表示血脂高。

  七、坤宮

  坤宮平坦,筋浮,蒼白無力,布滿雜亂的紋理,提示小腹內(nèi)的臟器功能虛弱。泌尿生殖系統(tǒng)有慢性炎癥。

  坤宮之下的部位假如有像樹葉狀的紋理,說明易患乳腺方面的疾病。

  八、兌宮

  兌宮出現(xiàn)松軟,塌陷,皮膚蒼白等說明肺部有疾病發(fā)生,如肺氣腫。

  兌宮假如出現(xiàn)了十字紋,米字紋等說明出現(xiàn)了腸道大便功能失調(diào)方面的疾病。

  兌宮假如出現(xiàn)了島狀紋,就要考慮腫瘤了。這時腫瘤不一定要腸道,也可能是腹部其它臟器的腫瘤。

  結(jié)語:上述內(nèi)容就是關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生中如何根據(jù)手掌色相來判斷身體健康情況以及一些相關(guān)內(nèi)容的相信介紹,大家看完之后是不是獲益匪淺呢?別看我們的手掌小小的樣子,但是可以身體健康的好參謀呢,大家可要好好利用啦,平時要多留心觀察它們的變化哦!

如何從手掌看人體健康 手掌 手掌宮位 
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