痛經(jīng)怎么辦 中藥泡腳只對(duì)3類(lèi)痛經(jīng)有效

  大多數(shù)女性月經(jīng)期間都會(huì)患有痛經(jīng)病癥,嚴(yán)重的影響工作、學(xué)習(xí)和休息。那么到底怎樣緩解痛經(jīng)呢?現(xiàn)在人們常說(shuō)的中藥泡腳緩解痛經(jīng)有效嗎?具體的由小編為大家介紹一下吧。還有中醫(yī)藥膳推薦哦。

  生活中有不少女性常用中藥泡腳來(lái)緩解痛經(jīng)癥狀。實(shí)際上,女性經(jīng)期出現(xiàn)的問(wèn)題比較復(fù)雜,一定要先弄清痛經(jīng)的原因,否則不會(huì)起到舒緩的作用,還可能會(huì)加重痛經(jīng)等癥狀。建議好能夠先問(wèn)問(wèn)醫(yī)生,根據(jù)自身情況對(duì)癥,慎選用藥。同時(shí),女性在月經(jīng)期用的溫水水溫應(yīng)控制在40℃為好。

  中藥泡腳可以治療3種類(lèi)型引發(fā)的痛經(jīng)

  陽(yáng)虛寒盛型

  表現(xiàn)為下腹冷痛,熱敷痛減,手腳發(fā)冷。治應(yīng)溫經(jīng)散寒止痛。泡腳所選藥物應(yīng)多以入足少陰腎經(jīng)的藥物為主,并加入適量引經(jīng)藥咸水??捎萌夤?、丁香、烏藥、當(dāng)歸、川芎各15克,干姜、小茴、吳茱萸各6克,食鹽少許,煎水泡腳。

  氣虧血虛型

  表現(xiàn)為經(jīng)期或經(jīng)后小腹隱隱作痛,用手按腹部有輕微疼痛感,月經(jīng)量少、色淡。治宜補(bǔ)氣養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。中醫(yī)認(rèn)為,脾為氣血生化之源,泡腳所選藥物應(yīng)多以入足太陰脾經(jīng)的藥物為主,并加入適量的引經(jīng)藥甜水??捎冒咨帧?dāng)歸、川芎、熟地、白術(shù)、杜仲、黃芪各15克,飴糖適量,煮水泡腳。

  氣滯血瘀型

  表現(xiàn)為經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛,經(jīng)血色暗而帶有血塊。這種類(lèi)型的治療應(yīng)該講究調(diào)理氣血為主。泡腳所選藥物應(yīng)多以入足厥陰肝經(jīng)的藥物為主, 并加入適量的引經(jīng)藥醋。可以使用青皮、益母草和烏藥一起煎熬。加入少許,川芎、紅花,后加入少量醋,大火煮開(kāi),再用小火煎煮30分鐘,之后連渣倒入盆中泡腳,盆中藥液量應(yīng)浸沒(méi)踝關(guān)節(jié),如果藥液不足量可以加入溫水補(bǔ)充。

  總的來(lái)說(shuō):不管是那類(lèi)型的痛經(jīng)。泡腳之前都用熱氣熏蒸一會(huì)兒腳部,等水溫適合時(shí)開(kāi)始泡腳。泡洗過(guò)程中可加熱水,能泡至全身微微出汗是好的效果。泡腳時(shí)腳應(yīng)在藥中不停地活動(dòng),讓足 底接受藥渣輕微的物理刺激,或者是用手擦揉腳趾。煎煮過(guò)的中藥可反復(fù)利用幾次。每次泡腳要堅(jiān)持30分鐘以上,持續(xù)3個(gè)月,效果顯著。

  除少吃油炸,辛辣,生冷,刺激的食物外,沒(méi)有特殊飲食要求。痛經(jīng)時(shí),適當(dāng)多吃糖類(lèi)有減緩疼痛的作用。中醫(yī)認(rèn)為要多吃具有溫通、順氣、化淤、補(bǔ)虛作用的食物。溫通食物有荔枝、海馬、生姜、茴香、花椒。順氣食物有:橘皮、子?;偈澄镉校禾胰?、米酒。補(bǔ)虛食物有:烏骨雞、核桃、羊肉、山藥等。

  治療痛經(jīng)的中醫(yī)食療

  藏紅花雞蛋

  原料 藏紅花1,5g,雞蛋1個(gè)。

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