現(xiàn)在人們的生活條件好了，也就開(kāi)始慢慢關(guān)注養(yǎng)生保健工作了。其中尤以中醫(yī)養(yǎng)生受歡迎。中醫(yī)養(yǎng)生中的按摩可以幫助我們很好得緩解身體不適，今天咱們就來(lái)給大家介紹幾種輔助我們進(jìn)行按摩的小物件。究竟哪些小物件可以幫助我們按摩養(yǎng)生呢?下面咱們一起來(lái)了解一下吧!絕對(duì)有驚喜哦!
中醫(yī)中的按摩可以幫助我們很好地緩解身體的不適，但是不是每一個(gè)人都可以很好地掌握住按摩手法。今天跟大家推薦我們身邊的4個(gè)非常常用的小物件，讓它們來(lái)輔助我們進(jìn)行按摩，輕輕松松達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。具體是什么，下面小編給大家來(lái)一一介紹!
神器一：梳子
平時(shí)梳頭用的梳子可以有很多種用法，一般以梳齒圓潤(rùn)的牛角梳為佳。
梳脖頸，防感冒
感冒初期一般項(xiàng)背部會(huì)感覺(jué)酸緊疼痛。頸后有個(gè)大椎穴(低頭時(shí)，頸后高隆起骨骼的下方凹陷處)，是陽(yáng)氣盛的地方，梳理此處可以祛風(fēng)散寒、清熱解毒，緩解初期感冒。一般每次5~10分鐘，以頸后部感覺(jué)發(fā)熱為宜。
梳雙乳，散瘀血
乳房周?chē)泻芏嘟?jīng)絡(luò)和穴位，如果肝氣郁結(jié)、氣滯血瘀則護(hù)很容易上患乳腺增生、結(jié)節(jié)等疾病。我們通過(guò)用梳子施加局部刺激，可以起到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、軟堅(jiān)散結(jié)的作用，幫助我們很好地緩解胸部不適。
具體方法：在乳房處涂少許乳液，然后將梳子(好是玉梳)與胸部保持45度角，從乳房根部緩緩梳向乳頭，力度柔和，以感覺(jué)舒適為宜，每次5~10分鐘即可;若有結(jié)節(jié)、腫塊，可用梳背在局部進(jìn)行按揉。梳之前還可取赤芍20克、夏枯草30克、蒲公英30克，水煎后用毛巾蘸藥汁熱敷，加強(qiáng)活血化瘀、清熱散結(jié)的功效。
梳腹部，調(diào)腸胃
腹腔內(nèi)柔軟臟器比較多，建議用梳子背繞肚臍順時(shí)針轉(zhuǎn)圈梳，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于排泄。腹瀉者可用梳角點(diǎn)揉中脘穴(肚臍上四寸)和天樞穴(肚臍旁開(kāi)兩寸，左右各一)，調(diào)節(jié)腸胃功能。
神器二：電吹風(fēng)
中醫(yī)講“寒者熱之”，哪些地方受了寒、感覺(jué)疼痛，就可以用電吹風(fēng)來(lái)吹一吹，用熱風(fēng)來(lái)緩解疼痛。電吹風(fēng)常用于緩解落枕、肩膀受涼、痛經(jīng)等不適。吹之前建議用手試好溫度，對(duì)準(zhǔn)不適部位吹5~10分鐘。痛經(jīng)者還可以切一片生姜放在肚臍處，然后再用電吹風(fēng)吹，可起到溫中散寒的作用。
神器三：搟面杖
我們可以用搟面杖來(lái)幫助我們搟身上肌膚比較多的部位，好像腿部、肩頸部。采用類(lèi)似于中醫(yī)推拿中的“滾法”，在局部施加壓力反復(fù)滾動(dòng)，可緩解局部酸麻疼痛。
敲腘窩，強(qiáng)腰背
中醫(yī)有句古話叫“腰背委中求”，腰背部有疾患都可以通過(guò)敲委中穴(位于腘窩內(nèi))來(lái)緩解。具體方法是：正坐在椅子上，膝蓋稍彎曲，用搟面杖從后側(cè)橫向輕輕敲擊膝蓋窩，每次敲10分鐘左右。
滾涌泉，延壽命
此法本應(yīng)借助中醫(yī)的藥碾子，但藥碾子現(xiàn)在已不多見(jiàn)，可用搟面杖替代。將它放在地板上，雙腳稍用力踩在上面前后滾動(dòng)，模仿老藥工碾藥的動(dòng)作，可以有效刺激腳心的涌泉穴，起到強(qiáng)本固腎、延年益壽的作用。足跟痛者還可在腳跟處滾一滾，刺激局部痛閾，使痛閾提高，緩解疼痛感。
