中醫(yī)保健 中醫(yī)養(yǎng)生你知道哪些(3)

  D、心區(qū)憋悶,透不過氣,心里怯懦者為陽虛,心區(qū)燥熱,煩悶易發(fā)火者為陰虛。

  脾與胃

  “脾胃為生化之源,后天之本”脾主運(yùn)化,水和精微輸布全身,供應(yīng)人體多方面的需求,維持內(nèi)臟功能正常的運(yùn)行,食物入口皆由脾而散,脾與胃為營(yíng)血化生之源,所以,人白天的身體狀況健康與否,與脾有重要關(guān)系。

  1、脾氣足肌肉豐活

  “脾主肌肉”脾氣足,肌肉豐潤(rùn)、鮮活,面部生動(dòng)而富有活力,有的人長(zhǎng)相不漂亮,但仍然可人,這就是民間講的臉上長(zhǎng)著“愛人肉”。

  2、脾氣足臉不臃腫

  女性面部白里透紅的胖是正常的胖,可謂“富貴之美”,除此外的胖,多數(shù)為腫胖。脾主運(yùn)化水濕,輸布體內(nèi)水份,脾虛濕滯,則導(dǎo)致水腫,腎虛引起的水腫在腿腳,脾虛引起的水腫在臉部及全身。 引起脾虛的原因有兩個(gè)方面:一是吃;二是思,多吃冰冷食物,貪吃水果,暴飲暴食都能傷脾,思慮過多,也可能傷脾。

  3、脾開竅于口

  其榮在唇,脾氣通于口,脾足能知五谷”脾氣足著嘴唇豐盈紅潤(rùn),呼出的氣無異味,吃五谷雜糧可品出其中的香味,脾氣弱者唇白而粗糙,若寒凝脾中則唇紫或黑,呼出的氣息異味濃得令他人躲閃,且飲食無味。

  4、脾統(tǒng)血

  使血液在脈管內(nèi)運(yùn)行順暢不致外溢”脾氣虛而無力統(tǒng)血時(shí),血溢出脈管之外稱為“血不循經(jīng)”,有人會(huì)皮下出血形成瘀斑,嚴(yán)重的人流出的汗為紅色,有的女性會(huì)經(jīng)血不止。脾和胃相表里,脾相當(dāng)于車間,二者缺一不可,相互配合,但是他們的習(xí)性卻不同,脾喜燥惡濕,胃喜潤(rùn)惡燥,脾氣上升,人中氣足,胃氣下降,人才能順利完成消化吸收,脾和胃的功能正常與否,其癥狀分別如下:

  1、脾氣虛時(shí)唇偏白,重則無血色,胃火上行,唇干,重則有裂紋。

  2、脾氣虛得太久,上牙齦萎縮,胃氣虛弱久了,下牙齦萎縮。

  3、脾氣虛弱便溏稀,重則瀉肚,胃火上行大便干硬。

  4、脾氣虛時(shí)四肢不溫,胃火旺時(shí)人燥熱。

  5、胃陽不足,胃脘脹痛,嘔吐清涎。

  結(jié)語:看了小編寫的有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的保健知識(shí),相信只要仔細(xì)閱讀完小編寫的內(nèi)容,大家一定對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生有了很大的了解。中醫(yī)養(yǎng)生簡(jiǎn)單方便,操作簡(jiǎn)單,很容易被大家所接受。中醫(yī)在治理疾病也是有很好的療效的,可以緩解疼痛,是大家免受疾病帶來的疼痛。

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