經(jīng)絡(luò)是我國古代流傳到現(xiàn)在的養(yǎng)生方法之一，經(jīng)過歷代人的研究與探討，經(jīng)絡(luò)知識已經(jīng)相當(dāng)豐富了，那么你知道經(jīng)絡(luò)有哪些知識嗎?在生活中怎么使用經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的嗎?今天小編就給大家?guī)斫?jīng)絡(luò)消除百病的知識，大家一起來看看吧。
打通經(jīng)絡(luò)除百病的養(yǎng)生秘訣
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法，主要就是選擇身體上一些經(jīng)絡(luò)比較多的部位按摩，從而促進血液循環(huán)、打通經(jīng)絡(luò)，從而達到經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的秘訣。而經(jīng)絡(luò)比較多的部位比較典型的就是臉部以及腳部，所以經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法，梳頭是一個很好的養(yǎng)生方法，梳頭雖然是一個小動作，但是卻有著神奇的養(yǎng)生功效。一起來看看梳頭的作用吧!
為什么古人總是說要天天梳頭
平時我們梳頭主要就是疏通頭部位的經(jīng)絡(luò)，其實用手指去梳頭才是好的選擇，將手指甲減掉，用手指肚來梳理頭發(fā)，不僅不損耗毛囊而且還起到了按摩的作用。還很有力量。頭的側(cè)面全是膽經(jīng)，有20多個穴位，您都不用找，就這么一梳，哪塊有點疼，就證明哪塊有阻塞，您就反復(fù)地揉它，不知道那個穴叫什么名字沒關(guān)系。
因為您一梳頭，膽經(jīng)上的20多個穴位就全部“一網(wǎng)打盡”了。長期頭痛或者膽囊不好、有乳腺增生這些膽經(jīng)阻塞方面問題的人，頭上一定有相應(yīng)的阻滯點。經(jīng)絡(luò)是連著的，所以您這么一梳，就會發(fā)覺某處有疼的地方，用大拇指一點一揉，會發(fā)現(xiàn)頭上有一些結(jié)節(jié)、疙瘩的東西，這時，您一定要把這個東西揉開了。
每天梳頭多長時間為好呢
堅持每天300次就非常好了。有人說我有的是時間，梳3000次怎么樣?那當(dāng)然更好。頭不怕多梳，頭為諸陽之會，所有的氣血都是奔著頭上來的，頭就怕堵住了，一堵住什么心血管疾病、腦梗塞之類的問題就全來了。
您別怕掉頭發(fā)，因為，凡是用手指肚一梳就掉的頭發(fā)，它根本就是在頭上面浮擱著呢!您不動它，睡覺起來后也是一床，您不如干脆先給它弄下來就完了，剩下的頭發(fā)就個個都是菁英了。這就跟種花似的，您得把那些枯葉剪下去，別讓它也跟著一塊吸收營養(yǎng)，后剩下的那些才是茁壯的。
有人說：我不敢梳頭，我一梳頭就白花花的跟下雪似的，全是頭皮屑，沒法梳。其實，如果能堅持每天梳頭至少300次，連著梳1周，您再梳的時候就會發(fā)現(xiàn)已經(jīng)沒什么“雪花”了，而且梳完以后會看到滿手都是油污污的。這說明您把堵塞在毛孔上的這些黑油(中醫(yī)講的濕氣、痰濁)給梳出來了，這樣當(dāng)然就不長頭皮屑了。梳頭不但可以治療脫發(fā)，還能治療白發(fā)和頭發(fā)無光澤。當(dāng)頭發(fā)濃密起來后，就證明您的氣血越來越足，肝腎的功能提高了。
秘方一：經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生
經(jīng)絡(luò)是遍布人體全身的“網(wǎng)絡(luò)”系統(tǒng)，它控制著血和氣的運行流動，以保證各組織系統(tǒng)的正常功能?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說，經(jīng)絡(luò)具有決生死、處百病、調(diào)虛實之作用。養(yǎng)生學(xué)家認為，疏通經(jīng)絡(luò)可作為攝生的重要措施，而簡便的方法就是經(jīng)常刺激、按摩、針灸三個重要穴位即合谷穴、內(nèi)關(guān)穴和足三里穴。
秘方二：進補養(yǎng)生
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)十分推崇用滋補藥物調(diào)理陰陽、補益臟腑、滋養(yǎng)精血。合理進補可以強身、防病、祛病。但進補既要辯證，又要適量，還應(yīng)考慮順應(yīng)四時。服用補藥時，如系入肺藥，在秋季較合適;如系溫補藥，則在冬季比較適宜。
