在生活中，有時候我們會聽到有人說自己的氣上不來。其實(shí)關(guān)于“氣”的這個說法，來源于中醫(yī)。今天小編來跟大家聊聊這個“氣”，同時還給大家介紹一下穴位按摩理氣法。對此感興趣的朋友可以過來看看哦!
其實(shí)我們?nèi)梭w的氣是不斷活動著的。它是一種具有很強(qiáng)活力的精微物質(zhì)，流行于人體各臟腑、經(jīng)絡(luò)，無處不有，無時無刻不在推動和激發(fā)著人體的各種生理活動。但是有的時候，人體由于某些原因?qū)е職獾牧魍ú粫沉?，就會影響到我們?nèi)梭w的某些臟腑、經(jīng)絡(luò)的功能障礙，稱作“氣滯”。氣滯于某一局部，可以引起脹滿、疼痛，甚至血淤、水停，形成淤血、痰飲等病理產(chǎn)物。
凡具有疏通氣機(jī)、消除氣滯、通經(jīng)活絡(luò)功效的穴位，稱為理氣穴。臨床上常用的理氣穴有膻(dàn)中穴和云門穴。
膻中穴
膻中穴又名元見，因其偏于治療上焦氣病又稱之為上氣海。它屬于任脈，是心包經(jīng)的經(jīng)氣聚集之處;又為足太陰、足少陰、手太陰、手少陰四經(jīng)之會穴。此外，一身宗氣會與膻中穴，故膻中又為“氣會”，有理氣開胸，降氣通絡(luò)之功。常用于治療心胸疾病，如心胸痛、乳腺增生、咳嗽、哮喘等。
膻中穴位于胸骨中線上、兩乳頭間，平第四肋間隙。按摩的操作方法：以擦法治療，也就是說用手掌的大魚際、掌根或小魚際，進(jìn)行直線來回摩擦，感覺局部發(fā)熱就可以了。
云門穴
此穴為手太陰肺經(jīng)脈氣所發(fā)，內(nèi)應(yīng)上焦肺氣，為肺氣出入之門戶，故名云門，是宣通肺氣要穴，有開肺寬胸理氣之功。主要用于治療肺氣郁滯、邪氣阻塞、肺氣不宣等疾病，如胸滿、咳嗽、哮喘等。
云門穴位于胸骨中線旁開6寸，鎖骨外端下方的凹陷處。操作方法：按揉云門穴，以有酸脹感為宜，時間約10分鐘。
中醫(yī)教你按穴小技巧
現(xiàn)在的人天天忙于工作，常常加班熬夜，很多人不注重健康養(yǎng)生，甚至沒有這個意識?，F(xiàn)在人早出晚歸，大多數(shù)時間都是用來工作，應(yīng)酬。用來休息、健身的時間少之又少。大多人重要是沒有時間去養(yǎng)生，今天小編給大家?guī)淼氖请S時隨地都可以用來養(yǎng)生的穴位按摩方法。大家可以在上班路上使用穴位養(yǎng)生，也可以在上班休息的時候用。
按摩頭部穴位
1、揉太陽穴
動作要領(lǐng)：用兩手拇指或食指肚，按住兩側(cè)太陽穴，先做順時針方向揉動8次，再做逆時針方向揉動8次。
