原因二：飲食結(jié)構(gòu)不合理
人體排便和食物的成分組成密切相關(guān)，蛋白質(zhì)過(guò)高、碳水化合物過(guò)低、腸內(nèi)發(fā)酵過(guò)程不活躍，大便呈堿性，易干燥，如食入大量的鈣化酪蛋白，大便中就會(huì)形成大量不溶解的鈣皂，便量增多，形成便秘。過(guò)細(xì)的碳水化合物食品如餅干等也易形成便秘。寶寶偏食，缺少纖維素的攝入，對(duì)腸道蠕動(dòng)刺激不足也可造成便秘。
原因三：腸道功能紊亂
孩子的生活習(xí)慣不良，沒(méi)養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，排便的條件反射形成不良，或腸道的排便過(guò)度人為干預(yù)，如灌腸及頻繁使用瀉藥，其他原因如缺少體育活動(dòng)、慢性疾病，及使用減緩腸度蠕動(dòng)的藥物等均可引起便秘。
防治寶寶便秘的飲食原則
不論是要預(yù)防寶寶便秘，還是要治療寶寶便秘，飲食都起著重要作用，對(duì)于1歲以下的寶寶來(lái)說(shuō)，更要通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理腸道，防治便秘。
防治便秘飲食原則一：奶水喂養(yǎng)分情況
如果寶寶是母乳喂養(yǎng)，由母乳量不足所致的便秘，常有體重不增，食后啼哭等。對(duì)于這種便秘，只要增加乳量，便秘的癥狀隨即緩解。
牛奶喂養(yǎng)的嬰兒更易發(fā)生便秘，這多半是因牛奶中酪蛋白含量過(guò)多，因而使大便干燥堅(jiān)硬。這種情況可減少奶量，增加糖量。不滿3-4個(gè)月的嬰兒可在牛奶中加一些奶糕。對(duì)于4-5個(gè)月以上的嬰兒，可適當(dāng)增加輔食，尤其是蔬菜類輔食。
防治便秘飲食原則二：保證水分?jǐn)z入
半歲以前母乳喂養(yǎng)和配方喂養(yǎng)的寶寶不需要額外喂水，只要按照包裝指示正確沖調(diào)奶粉，即可滿足寶寶每日水的需要。在寶寶6個(gè)月之后，在開(kāi)始添加輔食之余，還要注意水分的攝入。
緩解寶寶便秘的輔食
蘋果米粉
食材：蘋果1個(gè)、米粉2大匙
