女性朋友有沒有被每月來一次的“好朋友”困惱著，有些人還會(huì)痛經(jīng)，這種疼痛，是不能忍受的，月經(jīng)不調(diào)是常見的婦科問題，那么該怎么辦呢?月經(jīng)不調(diào)吃什么好呢?下面小編給大家介紹下中醫(yī)如何治療月經(jīng)不調(diào)的。
目錄
1、不同類型月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理法 2、血虛月經(jīng)不調(diào)怎么辦
3、血寒型月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理 4、女性月經(jīng)不調(diào)中醫(yī)偏方
5、八大食療方改善月經(jīng)不調(diào) 6、調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的中藥
7、月經(jīng)不調(diào)不妨試試中醫(yī)針灸 8、月經(jīng)不調(diào)吃什么藥好
不同類型月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理法
月經(jīng)不調(diào)是常見的婦科疾病，一般表現(xiàn)為月經(jīng)周期不規(guī)律和經(jīng)期出血量異常。
經(jīng)過婦科專家多年的臨床經(jīng)驗(yàn)研究證明，造成現(xiàn)代女性月經(jīng)不調(diào)的主要因素有：環(huán)境因素，個(gè)人生活因素，壓力情緒因素，疾病因素以及藥物影響因素等?；忌显陆?jīng)不調(diào)怎么辦?不用慌，可以先到醫(yī)院檢查確定病因，然后根據(jù)自己的體質(zhì)來進(jìn)行治療和調(diào)理。不同體質(zhì)的女性有不同的治療方法：
1、體質(zhì)虛弱型：一到經(jīng)期前，腳就會(huì)浮腫，容易疲勞，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。幾乎不會(huì)有經(jīng)痛現(xiàn)象，經(jīng)血是淺紅色，有時(shí)量多有時(shí)量少，呈兩極化。經(jīng)期短，若是并發(fā)貧血，月經(jīng)就容易遲來。新陳代謝差，水腫嚴(yán)重，尤其下半身更是肥胖。
治療方法：一定要均衡飲食，多做些運(yùn)動(dòng)但是不能做激烈運(yùn)動(dòng)哦，還要增強(qiáng)我們的體質(zhì)，早晨一定要吃，如果你想運(yùn)動(dòng)，好選擇吃過完后后去散步。
2、貧血型：經(jīng)血顏色是粉紅色或淺紅色，經(jīng)血很稀，經(jīng)期很短。月經(jīng)遲來的情況很嚴(yán)重，經(jīng)常會(huì)拖到四十天以上。即使經(jīng)期已經(jīng)結(jié)束了還是覺得全身無力。
治療方法：平常不要用眼或用腦過度，睡眠要充足，日常飲食生活要注意補(bǔ)血。每晚十二時(shí)以前睡，若是睡不著可以喝杯熱牛奶?？梢猿詣?dòng)物肝臟或其他補(bǔ)血食物。
3、怕冷型體質(zhì)：一到經(jīng)期，腹部就有受寒的感覺，經(jīng)痛嚴(yán)重，一受寒會(huì)更嚴(yán)重，但是保暖會(huì)覺得舒服一點(diǎn)。經(jīng)期通常都遲來，經(jīng)期常會(huì)持續(xù)七天以上，經(jīng)血暗紅色。
治療方法：平時(shí)一定要保暖，我們可以穿厚點(diǎn)的內(nèi)衣或者厚厚的襪子，記住不要穿裙子，因?yàn)槿绻掳肷硎軟龅脑?，痛?jīng)就會(huì)變得鋼架嚴(yán)重的，因此一定要吃溫和性的食物，平時(shí)還要盆浴或泡腳來驅(qū)寒氣。
值得一提的是，女性應(yīng)該注意經(jīng)期保暖，忌寒冷刺激的食物;平時(shí)注意休息，擁有健康的作息時(shí)間。飲食均衡營養(yǎng)，適量的運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì);調(diào)節(jié)好自己的情緒波動(dòng)，保持愉悅的身心。做到以上幾點(diǎn)對(duì)于月經(jīng)的調(diào)理更有益處。
