喝減肥茶是輕松的減肥方法,只要將減肥茶沖泡好喝下去就可以,一般人們?cè)谶x擇減肥茶的時(shí)候都偏向于中藥減肥茶,其實(shí),中藥減肥茶我們可以自己買材料動(dòng)手做,下面就教大家自制中藥減肥茶。
女人們天天都想著減肥,夢(mèng)想著自己能擁有魔鬼般的身材,但是做好的減肥計(jì)劃往往沒(méi)多久就泡湯了,運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持不了、美食抵制不住,這個(gè)時(shí)候喝些減肥茶成為眾多減肥者的愛(ài),喝減肥茶簡(jiǎn)單又有效,而且大家也有偏向于中藥減肥茶,那么,下面就為大家介紹幾款中藥減肥茶。
1、車前草荷葉茶治單純肥胖
原料:荷葉、車前草各等份。
用法:以上藥物共研末,15~30克為一袋。每天早晨起床后及每晚臨睡前空腹各取1袋,用開水250ml浸泡10~15分鐘,一次服完。30天為一療程,一療程后,停服兩個(gè)星期。再續(xù)服下一療程。
功效:消炎利水,降脂減肥。
2、山藥決明散治高脂肥胖癥
原料:山藥30克,決明子30克。
用法:將山藥、決明子炒熟共研細(xì)末。每次服5克,一日3次。
功效: 補(bǔ)氣 健脾,利水消脂。
3、海帶減肥茶
原料:海帶結(jié)20個(gè),話梅3個(gè),枸杞20-30粒。
制作方法:把海帶、話梅、枸杞洗干凈后,放入400毫升的熱水里一起煮,10分鐘后取出??梢燥嬘脺部梢猿澡坭?,話梅和海帶。
功效:這種中藥茶,將枸杞,海帶和話梅調(diào)和在一起,可以消除體內(nèi)堆積的脂肪,美化身體曲線,同時(shí)還可以降低膽固醇,調(diào)節(jié)血壓。