中草藥的減肥作用
雖然中草藥的世界對于我們來說總是那么神秘，但原本用來醫(yī)治關(guān)節(jié)炎的草藥竟然是“減肥利器”也著實讓人大吃一驚。美國"Eat This Not That"網(wǎng)站近日為我們破解了這一秘密，同時在夏日來臨時推薦幾款有助減肥的常見草本植物，讓你享“瘦”這個夏天!
近有一則新聞：哈佛大學(xué)的研究者實驗發(fā)現(xiàn)，傳統(tǒng)的中國草藥雷公藤可能是強大的食欲抑制劑，可能導(dǎo)致顯著的減肥突破。
“這可能是一種強大的治療肥胖癥的方法，而且可以改善肥胖癥病人的健康狀態(tài)和相關(guān)的并發(fā)癥，比如心臟病、脂肪肝和二型糖尿病。”該研究論文作者尤穆特·奧斯肯博士說，他是位同時就職于波士頓兒童醫(yī)院及哈佛醫(yī)學(xué)院的內(nèi)分泌學(xué)家。
雷公藤通過加強瘦素(leptin)的作用來起到抑制食欲的作用。瘦素是一種抑制食欲的荷爾蒙，當你吃飽或需要停止進食時它會向大腦傳遞信號。
研究人員推測，缺乏針對瘦素的敏感性，可能是一個肥胖的根本原因。在研究中，實驗人員發(fā)現(xiàn)，一周時間中給予高劑量雷公藤提取物的肥胖大鼠與對照組相比，少吃了80%的食物。三周后，實驗組的大鼠減輕了45%的體重，而對照組的則沒有減輕體重。
然而這項研究并沒有表明，這種被傳統(tǒng)中醫(yī)用來醫(yī)治關(guān)節(jié)炎的草藥，是否對人類也有同樣的效果。而一些常見的草本植物卻已被證明有減重的功效，也許你在廚房就能發(fā)現(xiàn)它們。
白茶
一項發(fā)表在《營養(yǎng)與代謝》的研究指出，白茶能夠同時促進脂解作用(分解脂肪)和防止脂肪細胞形成。茶葉中含有的咖啡因和兒茶素看來能夠完全打敗脂肪細胞。
薄荷
在《神經(jīng)病學(xué)和整形外科醫(yī)學(xué)》雜志上發(fā)表的一項研究發(fā)現(xiàn)，平均兩小時聞一次薄荷道德人在一個月能瘦五磅。薄荷的味道能夠向你的大腦發(fā)射“是時候停止吃東西”的信號。
