男人腎虛的癥狀
腎虛是一種中醫(yī)的說法,腎虛指的是腎臟精氣陰陽不足,腎虛往往會對男性的身體造成很多的影響,如果是發(fā)生在男士身上常常伴隨著生長生殖功能下降,不僅影響正常工作,也無法正常生活。那么男人如何自測是否腎虛呢?腎虛有五大癥狀。
注意調(diào)理 腎虛可恢復(fù)
人到中年后,生理功能由盛轉(zhuǎn)衰,不少人出現(xiàn)腰酸背痛,耳鳴,眩暈眼花,健忘少寐,動則氣急,腳跟疼痛,容易疲倦,性欲減退,小便后有余瀝,夜尿增多,頭發(fā)花白,牙齒松動等衰老征象,即中醫(yī)所說的腎虛表現(xiàn)。
據(jù)臨床所見,先天不足,長期營養(yǎng)不良,患慢性病和消耗性疾病,精神緊張,情緒抑郁,睡眠不足;過度疲勞,房事不節(jié)或嚴重手淫等都會導致腎虛,未老先衰。但中年以后如注意養(yǎng)生,即使出現(xiàn)腎虛早衰,也可再度恢復(fù)。
腎虛的5大表現(xiàn) 男人需警惕
1、畏寒肢冷
“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)的癥狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。
應(yīng)對:可服用姜附燒狗肉,它具有溫補散寒、壯陽益精的功效,方法是:狗肉1000克,洗凈,切成小塊,將生姜150克煨熟備用。將熟附片30克放入砂鍋,先煎2小時,然后將狗肉、大蒜、生姜放入,加水適量,直至狗肉煮爛即可食用。
2、頭暈耳鳴
很多人經(jīng)歷過頭暈的感覺,那種眼睛發(fā)花、天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐的滋味并不好受,而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲,妨礙聽覺,長久下去,甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關(guān)。