男人是一個(gè)家庭的重心，男人的健康直接影響家里的幸福美滿程度，而我們現(xiàn)在很多男性對(duì)自己的身體都漠不關(guān)心，于是只有后進(jìn)醫(yī)院了才察舉到不對(duì)勁。那么男士如何保養(yǎng)身體呢?男性會(huì)不會(huì)氣虛呢?男人氣虛吃什么中藥補(bǔ)氣呢?一起來(lái)了解下吧。
目錄
1、不同體質(zhì)男人養(yǎng)生法 2、男人腎虛的癥狀
3、男性前列腺炎的偏方 4、中醫(yī)驗(yàn)方治療男性龜頭炎
5、男人補(bǔ)氣吃什么好 6、男人四大保健穴
不同體質(zhì)男人養(yǎng)生法
其實(shí)男性也需要保健養(yǎng)生和營(yíng)養(yǎng)供給的，但是，男性養(yǎng)生我們也不能馬虎，好也要根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)特征進(jìn)行針對(duì)性保養(yǎng)。下面小編就給大家介紹下不同體質(zhì)男人怎么養(yǎng)生。
1、寒性體質(zhì)男人怎么養(yǎng)生
寒性體質(zhì)包括陽(yáng)虛性體質(zhì)和痰濕性體質(zhì)，擁有這樣體質(zhì)的人，多形勝氣衰、身體肥胖、容易疲勞、緊身不振、多汗多痰、肢冷體涼、喜食熱物等。
寒性體質(zhì)的男性，容易淡漠、低下等男科疾病。因此，在日常調(diào)養(yǎng)中，要注意避免感寒受濕，養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣，可服用性溫平和的調(diào)養(yǎng)藥品，如鹿茸、人參、枸杞等。
寒性體質(zhì)的男人日常生活中一定要吃些容易消化吸收的溫?zé)崾澄?，給身體補(bǔ)充足夠的熱量。常見(jiàn)的食物有，牛肉、羊肉、糯米、韭菜、香菜、桂圓、紅棗、荔枝、核桃、巧克力等。
對(duì)于寒性體質(zhì)或者寒性病癥體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，飲食上是不宜吃寒性食物。比如生冷的瓜果、竹筍、萵苣、綠豆芽、白蘿卜等蔬菜及清涼的飲料。
寒性體質(zhì)的人冬季手腳比較冰冷，有的人會(huì)想一些御寒的方法，比如飲酒。其實(shí)這是不可的，因?yàn)轱嬀坪笕淼陌l(fā)熱是酒精擴(kuò)張血管，散發(fā)人體原有熱能的結(jié)果，等到酒勁過(guò)后，反而會(huì)降低機(jī)體的御寒能力。
2、熱性體質(zhì)男人怎么養(yǎng)生
熱性體質(zhì)包括陰虛性體質(zhì)和濕熱性體質(zhì)這兩種，這種體質(zhì)的人，大多身材消瘦，情緒偏激，非常害怕熱，喜歡陰涼，平時(shí)喜歡吃冰涼的食物。
熱性體質(zhì)的男性性欲要求較強(qiáng)，容易患過(guò)敏性疾病和生殖器結(jié)核等男性疾病。屬于熱性體質(zhì)的男性易于發(fā)生性欲亢進(jìn)，性欲要求較強(qiáng)，陰莖異常勃起，或雖起但不堅(jiān)硬而易于疲軟、早泄、遺精、精子活率降低、死精或畸形精子過(guò)多、精液不液化或液化時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、抗精子抗體陽(yáng)性及內(nèi)外生殖器的炎性疾病、過(guò)敏性疾病和生殖系結(jié)核等男科疾病。
