中醫(yī)中藥減肥 各體質(zhì)人群的中藥減肥配方(6)

  古方中藥減肥茶配方

  懶惰又愛吃的你,是不是也想擁有完美的身材呢?有一種方法是不需要節(jié)食也不需要運動就能瘦的哦,讓你輕松瘦身不反彈,減肥達人推薦古方中藥減肥茶配方,自制瘦身茶日瘦1斤不反彈。

  自制減肥茶中藥減肥茶可能做起來會稍微有一些麻煩,但是長期堅持喝的話,效果是很不錯的,而且也可以隨時隨地的喝,對于想要保持身材又控制不住食欲或是口欲的女性,這是好的辦法,不需要控制飲食和大量的運動,也不會傷害身體沒有副作用,懶人也會很喜歡的減肥方法。

  薏仁減肥茶

  材料:薏仁10克、山楂5克、鮮荷葉5克

  做法:先用清水把材料洗干凈,然后一起用熱水煮開就可以飲用了。如果想味道好的話,可以稍加糖進行調(diào)味,讓其更加好入口。

  作用:此配方中主要材料是薏仁,又稱薏苡仁,健脾利水,可將增加體重的多余的水分從小便排出,將多余的脂肪和糖通過新陳代謝變成能量,且含有豐富的纖維質(zhì),可幫助減輕體重。薏米含的糖黏性高,多吃妨礙消化,仍須配合調(diào)整食物種類的份量,并配合運動,才能達到減肥的目的。

  決明子炒山楂減肥茶

  材料:決明子10克,炒山楂5克,陳皮2克,甘草一至二片。

  做法:加水500毫升,一起煮開后,再小火煮三分鐘,馬上到出來,以免藥性被藥渣吸收。分為三份,每日一份。如有腹瀉,可隔日服。注意,不可加糖。

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