補(bǔ)腎似乎是眾多男性朋友都在做的事情或是準(zhǔn)備做的,而補(bǔ)腎的方法也是非常的多,其中比較受到人們歡迎的就是吃藥或是一些食物,那么男人吃什么補(bǔ)腎呢?今天小編就為大家介紹一下補(bǔ)腎的中藥、適合夏季的補(bǔ)腎藥膳等知識(shí)吧!>>>飯前吃一物竟能多活20年
目錄
1、夏季補(bǔ)腎的藥膳 2、補(bǔ)腎的中藥
夏季補(bǔ)腎的藥膳
藥膳食療對(duì)于我們健康的幫助是非常有效的,而在夏天這樣一個(gè)適合男人補(bǔ)腎養(yǎng)生的季節(jié),吃點(diǎn)什么中醫(yī)藥膳,才能幫男人有效補(bǔ)腎壯陽(yáng)呢?下面就來(lái)為您介紹夏季中醫(yī)藥膳,男人有效補(bǔ)腎壯陽(yáng)!快來(lái)吃吃看吧!
杜仲羊腰
材料:羊腰子一只、生姜2片、紅花油一勺。
做法:將羊腰子用水泡,祛除異味,然后切片。杜仲過(guò)水洗,祛除雜質(zhì)。先將一勺紅花油溫六成熱時(shí)切入生姜兩片爆鍋,之后把羊腰放入鍋中翻炒2分鐘,再把杜仲放入,同時(shí)加一碗水,小火煨30~40分鐘,出鍋前放適量鹽和味精。將羊腰帶湯一起食用。
功效:杜仲、羊腰皆可以補(bǔ)腎助陽(yáng),對(duì)陽(yáng)痿、腰膝酸軟等癥狀起調(diào)理作用。
首烏肝片
材料:鮮豬肝250克,首烏液20毫升,水發(fā)木耳25克,青菜葉少許,紹酒鹽、、醋、淀粉、鮮湯、醬油、蔥、姜、蒜、油適量。
做法:首烏煎湯濃縮,取20毫升藥液備用,豬肝剔筋洗凈切片,姜、蔥、蒜洗凈,蔥姜切絲,蒜切片,青菜洗凈控干。豬肝片放入首烏汁內(nèi)浸蘸(取一半首烏汁),加少許食鹽,放適量淀粉攪拌均勻,另把剩余的首烏汁、醬油、醋、紹酒、濕淀粉和鮮湯兌成滋汁。炒鍋置大火上燒熱入油,待油熱放入拌好的豬肝片滑透,用漏勺淋取余油,鍋內(nèi)剩少量油,下入蒜片、姜末略煸出香味下豬肝、水發(fā)木耳,暴炒數(shù)分鐘,將青菜葉入鍋翻炒數(shù)次,八成熟時(shí)倒入滋汁炒拌均勻,出鍋前把蔥絲下鍋,翻炒即下,起鍋即成。
功效:益精血,補(bǔ)肝腎,烏發(fā)明目。(首烏即能保肝,又可降脂、降壓;木耳有通利血脈之效,無(wú)病常吃也能健身益壽。
枸杞子紅棗粥
材料:枸杞子、紅棗、粳米。