中醫(yī)瘦身 這樣做讓你瘦成一道閃電(2)

  治療:法濕化痰。

  取穴:耳穴內(nèi)分泌、腎上腺,體穴三焦俞、脾俞等。

  操作:耳壓內(nèi)分泌、腎上腺穴點(diǎn),取中樞神經(jīng)對(duì)內(nèi)分泌有調(diào)節(jié)作用之義。體穴可結(jié)合用單罐法走罐,施術(shù)15-20分鐘,取健脾祛濕化痰的作用。

  拔罐減肥食譜

  下面就為要減肥的女士們,引薦拔火罐減肥食譜。

  拔火罐減肥早餐

  引薦無糖豆?jié){,燕麥片,和雞蛋。

引薦無糖豆?jié){

  假設(shè)不喜歡無糖豆?jié){的話,能夠喝水,但是千萬不要吃主食,什么糯米團(tuán)子、紅豆糕這段時(shí)間都不要亂吃。

  拔火罐減肥午餐

  蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。

  蔬菜必不可少,能夠吃些肉,油少一些的都行。假設(shè)很想吃烤雞、烤鴨之類的,那就把外面一層厚厚油脂的皮給撕掉,進(jìn)食里面的肉吧。魚是不錯(cuò)的選擇。不論怎樣樣,雞鴨魚肉,只準(zhǔn)選一樣進(jìn)菜盤子。

  拔火罐減肥晚餐

  黃瓜、西紅柿,能夠生吃,也能夠涼拌,但是別放糖涼拌。放少許鹽和醋就行了。

  拔罐減肥餐真實(shí)挺苛刻的,在正餐的時(shí)分吃得很少,假設(shè)很餓,千萬不要忍著,低血糖和胃病都是很要命的,所以能夠加餐,比方吃個(gè)蘋果,黃瓜和番茄也都能夠作為加餐的食品。另外,酸奶是好的選擇。

  拔罐減肥有效嗎

  通過拔罐時(shí)強(qiáng)大的吸拔力使汗毛孔充分張開,汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強(qiáng),皮膚表層衰老細(xì)胞脫落,從而使體內(nèi)毒素、廢物加速排出!通過對(duì)局部部位的吸拔,能疏通經(jīng)絡(luò),平衡氣血,調(diào)整內(nèi)分泌,加速血液循環(huán)及淋巴液循環(huán),促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),從而改善消化功能,使機(jī)體新陳代謝加快,產(chǎn)熱及脂肪消耗增加,既可減去體表脂肪又可減去體內(nèi)深層多余脂肪,從而達(dá)到安全、保健、不傷害生理的快速減肥目的。

  但減肥是一個(gè)長(zhǎng)期工程,需天長(zhǎng)日久,貴在堅(jiān)持,并沒有什么一觸即成的速成方法。

  拔罐減肥有何副作用

  通過拔罐減肥能有效調(diào)節(jié)脂質(zhì)的代謝過程。肥胖癥患者的體中過氧化脂質(zhì)高于正常值,拔罐打通人體減肥要穴后,可以使人體中過氧化脂質(zhì)含量下降,加速脂房的新陳代謝,從而達(dá)到減肥目的。

  可以糾正患者的異常食欲,通過對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié),可以抑制胃酸分泌過多,達(dá)到不乏力、不饑餓的目的。拔罐以后,胃的排空減慢,胃不空了,自然就有飽的感覺,可以不太想吃東西了。

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