腎正常與否的表象
1、腎氣足，人過中年不虛胖
“腎者水臟，主津液。”腎氣足，可調(diào)節(jié)體內(nèi)水分循環(huán)使用并將多余的水分及時排出體外。腎氣衰時，體內(nèi)該排掉的水分不能及時排出，造成腰以下部位虛胖，甚至浮腫。若臉也腫胖，表明已相當(dāng)嚴(yán)重。補充腎氣，人的腰圍即可減小，但體重可能不減。這是因為“腎主骨”，人的腎氣足了，骨質(zhì)密度隨之增加，體重也會增加。
2、腎氣足，毛發(fā)榮光
“腎主毛發(fā)。”腎氣足，頭發(fā)濃密而榮光;腎氣不足，頭發(fā)脫落，發(fā)質(zhì)枯干。所以，治理脫發(fā)的根本是調(diào)養(yǎng)腎。腎氣足者，過百歲仍然鶴發(fā)童顏。
3、腎氣足，頸直挺、齒堅固
腎主骨，牙是骨之余。腎氣足，頸椎自然直挺，人體輕松挺拔;腎氣虛，頸椎無力挺直，重則骨質(zhì)增生。腎氣足，牙齒堅固，白而亮，年過80歲也可完好;腎氣虛，牙齒松動，甚者40歲左右即脫落。
所以，當(dāng)人到中年出現(xiàn)骨質(zhì)增生或出現(xiàn)牙齒松動時，不要急于做手術(shù)，應(yīng)從調(diào)腎入手，這樣既能從根本上解決病患，又可保住牙齒。
4、腎氣足，人不氣喘，臉不長色斑
“腎納肺氣，為氣根;肺主皮毛。”腎氣足，可接納肺氣，人不會氣喘，肺朝百脈可養(yǎng)皮膚;腎氣虛，使肺的肅降功能受阻，嚴(yán)重時會氣喘，面部易生斑等。腎陽虛者在秋冬季節(jié)手腳寒涼，嚴(yán)重者夏季也涼。有此癥狀者，每年春節(jié)過后，臉上即長色斑，也叫“腎銹”。如果在進(jìn)入秋冬季節(jié)時，能調(diào)養(yǎng)得手腳溫?zé)?，并一直保持到夏季，一般情況下全年臉上不長斑。腎氣足者面色白亮，皮膚細(xì)嫩。腎氣虛者面色青白，無光澤。嚴(yán)重的人會因腎虛不納肺氣，臉色晦暗。
5、腎氣足，消化吸收旺盛
腎陽是生命門火而化脾胃土。一些人常年胃病，甚者幾十年治不好，其原因是腎寒引起的胃寒，此癥不溫補腎陽如隔靴搔癢。補足腎陽，人消化、吸收旺盛，必定精神煥發(fā)。
6、腎氣足，更年期可延至60歲以后
《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：女子四十九(虛)歲天癸枯竭，但善保養(yǎng)者高壽仍可生子。天癸枯竭，指女性體內(nèi)雌性激素迅速減少。這時，女性體內(nèi)潤滑物質(zhì)匱乏，細(xì)胞在運動過程中摩擦力增大，造成內(nèi)熱增升，消耗元氣，導(dǎo)致女性燥熱不安，徹夜難眠，甚至狂躁、閉經(jīng)。這就是女性更年期到來的征兆。如果針對此癥，適時滋腎陰、降虛熱，不出一個月，女性更年期綜合征可減輕或消失，月經(jīng)來潮也可能延至60歲以后。
7、腎氣足，夫妻生活和諧
已婚女子腎氣足，對丈夫溫存依戀，是夫妻生活正常的表現(xiàn)。女性腎陽虛者氣不能達(dá)到私密處，引不起快感，甚者疼痛，導(dǎo)致夫妻生活反感，夫妻感情不和。男性腎氣不足，年過40歲后則會厭倦夫妻房事，影響男性的自信，甚至出現(xiàn)疑心過重現(xiàn)象。
需提醒的是，房事后男女皆不要立即洗浴，防止?jié)窭淝秩塍w內(nèi)。及時睡眠，可恢復(fù)氣力，次日少有或沒有疲勞感。
8、腎氣足，二便正常
“腎下開竅于二陰。”腎氣足，二便正常。腎氣虛，易導(dǎo)致小便失禁。腎陽虛，命門火衰，可致凌晨便急、便稀，也叫“五更瀉”。嚴(yán)重者二陰可患各種炎癥。
9、腎氣足，耳聰目明
“腎上開竅于耳。”腎氣足，聽力好。“腎為肝之母，肝腎同源。”肝。腎足者耳聰目明;腎虛易導(dǎo)致聽力差、耳鳴、眩暈，甚者耳聾。
