在中醫(yī)學(xué)里，一般將高血壓病歸入“眩暈”、“頭痛”范疇，但由于個(gè)體耐受的差異，有些高血壓病患者自體感覺并不明顯，甚至沒有任何不適癥狀。
概括起來看，中醫(yī)認(rèn)為的高血壓的主要病因有三
一為情志不遂，精神緊張，使肝氣不舒，郁而化熱，肝陽上亢而發(fā)病。
二為血虛陰虧，勞欲過度，腎精不足，水不涵木，陰虛陽亢而發(fā)病。
三為飲食失節(jié)，恣食肥甘厚味或過量嗜酒，損傷脾胃，脾失健運(yùn)，濕濁內(nèi)生，痰濕上擾而發(fā)病。
那么，如何運(yùn)用中醫(yī)治未病的理論指導(dǎo)高血壓病的防治呢?
高血壓病的“未病先防” 如上分析，由高血壓病的三大病因入手，做到“食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞”，避開各種致病因素，便可達(dá)到預(yù)防高血壓病發(fā)生的目的。
心理調(diào)攝
孫思邈曰：“善養(yǎng)性者，治未病之病”?？梢?，保持情志舒暢，心境豁達(dá)，避免情緒激烈波動(dòng)，合理安排工作與休息、娛樂的時(shí)間，使張弛有度，氣機(jī)舒暢，是保持身體健康的重要原則，其不僅對(duì)預(yù)防高血壓病，更是在各類疾病的預(yù)防工作中都居于重要地位。
飲食調(diào)攝
孫思邈曰：“安身之本，必資于食”。除了在日常生活中應(yīng)當(dāng)避忌煙酒、肥甘厚味、辛辣燥熱之品以外，還應(yīng)根據(jù)不同體質(zhì)情況適當(dāng)使用一些中藥進(jìn)行食補(bǔ)食療。
如素體肝陽上亢之人可常食菊花，玄參，天麻，夏枯草等。
素體陰虛之人，可常食生地、杞子、麥冬、沙參等。素體精血虧虛之人，可常食熟地、當(dāng)歸、仙靈脾、杞子等。素體痰盛之人，可常食白術(shù)、生姜、陳皮、云苓等。
適度運(yùn)動(dòng)
孫思邈曰：“動(dòng)則不衰，用則不退”。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)使人體氣機(jī)通暢，肝氣條達(dá)，脾氣健運(yùn)，無痰濕之阻。
但若勞欲過度，則反而耗傷陰液，引發(fā)疾病，因此在日常生活中我們更應(yīng)注意珍惜精氣，起居有常，不妄作勞，方才符合養(yǎng)生之道。
高血壓病的“既病防變” 眾所周知，高血壓病的主要危害不在高血壓本身，而在于其嚴(yán)重的并發(fā)癥，如中風(fēng)(腦血管意外)，胸痹(心血管疾病)，水腫喘證(心力衰竭、高血壓腎病)等。
因此，高血壓病患在確診高血壓病后，應(yīng)該及早開展治療，防止病情發(fā)展為可致命的并發(fā)癥。
防中風(fēng)
高血壓常見的并發(fā)癥之一是中風(fēng)。
