怎么預(yù)防胃酸過多
1、首先要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一日三餐要定時定量，不要暴飲暴食或睡前進食。
莫飲食無節(jié)制。宜少吃多餐，定時定量，避免饑餓疼痛。
或疼痛較明顯時，可吃一兩蘇打餅干。
2、多食富含蛋白質(zhì)的食品，少吃刺激性食物，避免煙酒，生冷等對胃的損害。
3、飲食以清淡為主，同時，要注意飲食衛(wèi)生，生吃瓜果要洗凈，不吃變質(zhì)食物。
4、調(diào)節(jié)工作節(jié)奏，保證充足睡眠，以緩解工作壓力。
放松精神，保持平和心態(tài)。另外，加強運動，增強體質(zhì)。
胃酸過多者，不宜食過酸的食物，如醋、話梅、檸檬、酸蘋果，辣椒、芥末、胡椒等刺激性食物也不宜食之，它們可刺激潰瘍病，引起上腹痛。
胃病的人應(yīng)該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品(汽水)、酸辣等刺激性食物，這些都是傷胃的。
胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對于任何人都是一個考驗，特別是酷暑時節(jié)。
有兩種飲料應(yīng)該多喝，一是牛奶，二是熱水。
牛奶可以形成一層胃的保護膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。
多喝水，特別是熱水，因為人在大部分情況下會把缺水誤認為是饑餓。
如果餐后吃少量生姜，就可將胃酸過多的癥狀治好。
但是生姜一次不可多吃，吃多了，不但吃不下飯，且對眼睛有損害。
由于胃酸過多是屬于慢性病，治療時要慢慢來，否則欲速則不達。
用旱三七五分，研末，瘦豬肉四兩，切成片置碗內(nèi)，將旱三七放肉上。
加半碗清水，入鍋蒸熟，湯肉一起吃完，隔日吃一次，病輕者三五次即可治好，重者十余次定能痊愈。
