7、有胃病的人飯后不宜運(yùn)動(dòng)，好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開(kāi)始工作，或者慢步行走，也對(duì)消化比較好，總之，餐后不宜工作。
8、非急性情況下，不提倡吃藥，因?yàn)殚L(zhǎng)期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治愈。
如果需要，提倡去看中醫(yī)，中醫(yī)的良方對(duì)于養(yǎng)胃特別有效。
9、木瓜適合胃的脾性，可以當(dāng)作養(yǎng)胃食物，不過(guò)對(duì)于胃酸較多的人，不要使用太多。
而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
10、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治好。
治病良方就是靠“養(yǎng)”，急不來(lái)，只能從生活習(xí)慣的改良中獲得。
我們都需要一個(gè)好的胃，這些習(xí)慣的改變都是必需的。
危害
1、胃酸倒流常被誤為是心臟問(wèn)題，經(jīng)過(guò)一番心臟檢查后才發(fā)現(xiàn)是胃酸倒流引起。
此外，喉嚨痛、聲音沙啞、久咳及哮喘，均可由胃酸倒流所引起。
如發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期有上述征狀，而又經(jīng)過(guò)多番診治卻未能治愈，這或許與胃酸倒流有關(guān)，大家應(yīng)多加注意。
2、胃酸可倒流至氣管，引起咳嗽。
胃酸亦有可能刺激食道的交感神經(jīng)，直接影響氣管收縮，引起哮喘癥狀。
胃酸倒流直接令食道受損，長(zhǎng)期缺乏醫(yī)治，有機(jī)會(huì)導(dǎo)致食道炎、食道潰瘍，甚至引起巴洛氏食道癌的癌前病變，增加了患癌機(jī)會(huì)。
3、胃酸倒流病癥多少與食道受損程度并非正比關(guān)系。
部分病人有明顯的胃酸倒流病癥，但食道受損情況輕微。相反，有病人沒(méi)有明顯病癥，食道卻已嚴(yán)重潰瘍。
故此，提醒大家應(yīng)多留意是否出現(xiàn)胃酸倒流病癥，且應(yīng)及早求診。
