1、水
水是生命之源，經(jīng)常的喝水可以幫助我們代謝物的排泄，而水對(duì)于胃酸倒流也是有一定的作用的。
這同時(shí)也是治療胃酸倒流好的自然方法，因?yàn)樗梢愿玫膸椭?，加快新陳代謝。
同時(shí)運(yùn)動(dòng)也能夠加快這兩樣?xùn)|西，并減少胃酸引起的不適。
2、生姜
這種植物可以緩解反胃癥狀。
它抗炎和抗反胃功效相結(jié)合的能力可以加速消化過(guò)程，通過(guò)增加另一層胃粘液，防止胃酸移動(dòng)到不該去的地方。
3、洋甘菊
它以治療胃灼熱和反酸能力而著名，可以讓這兩種癥狀引起的疼痛平靜下來(lái)。
除了能夠更好的幫助消化外，洋甘菊還可以影響胃酸產(chǎn)生的數(shù)量，降低胃酸倒流風(fēng)險(xiǎn)。
4、口香糖
在吃飯之后，嚼一嚼口香糖，可以有效預(yù)防胃酸倒流。
研究表明，口香糖能夠通過(guò)促進(jìn)唾液的產(chǎn)生來(lái)減少胃灼熱的相關(guān)癥狀，而且它是堿性的，可以幫助中和胃酸。
更多的唾液也意味著更多的吞咽次數(shù)，可以刺激肌肉收縮，因此，多嚼一嚼口香糖更有利于消化。
胃酸倒流的病癥可通過(guò)改變生活習(xí)慣來(lái)以改善，如睡覺(jué)前兩小時(shí)不要吃東西，睡覺(jué)時(shí)墊高頭部。
提醒病患，必須減少進(jìn)食刺激食道黏膜的食物如酒、咖啡及肥膩食物。
胃酸倒流是現(xiàn)代文明病的其中一種，目前對(duì)此癥的認(rèn)識(shí)重要的是如何正確診斷以及適當(dāng)?shù)乃幬镏委?，它可能發(fā)生的一些后遺癥如食道潰瘍、食道下端狹窄或腫瘤，須密切追蹤。
胃酸倒流有時(shí)可經(jīng)由藥物控制反胃的癥狀，如給病人服用胃酸抑制劑，但如果癥狀持續(xù)存在時(shí)，就需要用手術(shù)的方法，才能有效地舒解癥狀。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的相信介紹，相信大家對(duì)胃酸過(guò)多都有了更深入的了解了吧。平時(shí)要注意飲食，不要吃刺激胃的食物，畢竟胃養(yǎng)好了，人才會(huì)舒服。也可以向中醫(yī)求助哦。希望能幫到你。
