(3)失眠癥的針灸治療應與進行自我心理調節(jié)、保持有規(guī)律的生活方式以及適當減輕工作壓力等相結合。
耳穴壓丸
取穴：心、緣中、神門。
備用穴：腎、皮質下、肝、內分泌、脾。
操作
一般僅取常用穴，效不顯時加選備用穴1-2穴。
貼壓物可用王不留行子，綠豆或冰片(預先制備成米粒大之顆粒)，貼壓于一側穴上。
然后每穴按壓1分鐘，使耳廓充血發(fā)熱。令患者每日自行按壓耳穴3～5次，睡前必須按壓1次，時間為每穴約1～2分鐘。
隔日換貼1次，二側穴位交替應用。10次為一療程，療程間隔4天。
注意事項
(1)本法多用于初得或較輕的失眠癥，并有一定預防作用。
(2)據(jù)著者經(jīng)驗體會，關鍵在于睡前半小時按壓，如能配合用溫熱的水浸足10-15分鐘或按摩雙足心3-5分鐘，效果更好。
(3)本法可由醫(yī)生定好穴區(qū)后，囑家屬自行貼壓。
耳穴埋針
取穴：心、腎、緣中、神門、皮質下。
備用穴：胃、肝、枕、脾。
操作
常用穴均取，效不顯時，酌加備用穴。嚴格消毒耳穴后，將撳釘形皮內針埋入，上以膠布固定，令患者每日自行按壓3～4次，以感到輕微疼痛、脹、發(fā)熱為佳。
每次一側耳，雙耳交替。3～5天換埋針1次，2次為一療程。療程間隔5天。
注意事項
(1)本法用于較重的失眠癥患者。
(2)應用于本法必須注意嚴格消毒，夏天不宜用本法，以防感染。
