長發(fā)飄飄是很多女性的心愿，但是因為各種各樣的原因，她們的秀發(fā)總是不斷的掉落，而且還有頭皮屑，這使大家非常的煩惱。那你知道為什么頭發(fā)會脫落嗎，小編告訴大家可能是我們的肝出現(xiàn)了問題哦。那我們改如何養(yǎng)肝護肝呢，小編給大家介紹下吧。
你是不是也在為不斷的掉頭發(fā)煩惱啊，是不是也在想導(dǎo)致因為什么才會出現(xiàn)掉發(fā)啊，我們都知道腎和頭發(fā)有很大的關(guān)系，其實身體還有一個部位也會頭發(fā)密切相關(guān)哦。
一直以來，人們以為脫發(fā)、頭發(fā)枯黃是因為腎虛，腎，其華在發(fā)。卻忽略了發(fā)為氣血之余，精氣從腎來，而肝主藏血啊，如果肝不好，血不足，頭發(fā)又怎能烏黑濃密?并且頭發(fā)容易出油、脫發(fā)、頭屑，其實都是肝的問題。
有的人，他們可能需要每天洗頭，一天不洗頭發(fā)就會特別油膩，尤其是下午，臉上泛油光，頭發(fā)也出油。這種人是典型的肝不好，肝膽有分解脂肪的功能，如果肝不好好工作，我們攝入的食物中，那些脂肪經(jīng)過消化吸收，無法轉(zhuǎn)運和分解，多余的脂肪就會以油脂的形式通過皮膚排出去，經(jīng)過臉部的皮膚就會臉部出油，經(jīng)過頭皮，就會頭發(fā)出油。
還有的就是頭皮屑非常的多，中醫(yī)認(rèn)為這主要是因為體內(nèi)肝火太旺盛，肝經(jīng)有濕熱導(dǎo)致的，如果出現(xiàn)這種情況的話，不過你用多少的去屑洗發(fā)水都是沒有作用的，而且有的還會使頭皮屑越來越多以及頭發(fā)干燥哦。
肝氣不能調(diào)暢疏達，使得肝氣郁結(jié)化熱、氣滯血瘀，皮膚表層失去津液滋潤，所以，會有頭皮發(fā)紅干燥、脫屑敏感等現(xiàn)象;另外，還可能伴隨著情緒煩燥焦慮不安、月經(jīng)不調(diào)、睡眠欠佳，甚至失眠等癥狀。所以好是調(diào)養(yǎng)肝氣從根源來解決頭屑。
那么怎樣才能去頭屑，改善脫發(fā)呢?好的方法就是按摩，這個比你花昂貴的價格從海外購買去屑防脫洗發(fā)水來的有效。按摩能改善頭部的血液循環(huán)，促進新陳代謝，使頭屑逐漸減少，達到防治的目的。
具體做法是：患者坐直，用雙側(cè)或單側(cè)手指與手掌從前額發(fā)際處向枕部來回轉(zhuǎn)動按摩，往返做20～30次，頭皮有發(fā)熱感為佳;單手四指(食指、中指、無名指、小指)并 攏彎曲成90度，從發(fā)際處向后輕輕敲打，使頭部有輕松感為佳，往返5～10次。這個可以和梳頭配合起來做。堅持下去，發(fā)質(zhì)會變得很好。
女人以養(yǎng)肝為先，養(yǎng)好肝了，那么你就能夠擁有好的氣色了，好身體了。
女人每個月必須來的好朋友，之后懷孕、生產(chǎn)，甚至哺乳，一生所經(jīng)歷的每一個生理過程都和血息息相關(guān)。一頭濃密秀麗的長發(fā)是美麗女性的象征，脫發(fā)、頭屑會讓美麗大打折扣，因此對于女性來說，養(yǎng)肝尤其重要。
春季養(yǎng)肝護肝正當(dāng)時
關(guān)于養(yǎng)肝，專家指出，在中國傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)理論中，肝屬木，喜條達，與春令升發(fā)之陽氣相應(yīng)。春季是養(yǎng)肝護肝的佳時節(jié)，也是肝病的多發(fā)時節(jié)。如果不注意情志調(diào)攝，肝氣抑郁，則會生出許多病來。如情志不遂，肝陽上亢，血壓升高，有心腦血管病者還容易發(fā)生中風(fēng)。而各大醫(yī)院的統(tǒng)計數(shù)據(jù)也表明，每到春天，發(fā)生肝病或肝病復(fù)發(fā)的病人就會較其他季節(jié)多。
專家表示，作為自然界中的生物，隨著氣候節(jié)氣等環(huán)境狀況改變，人體的五臟六腑的運行狀態(tài)也會隨之改變，因此，人的飲食起居也要作出相應(yīng)的調(diào)整，這就是所謂的“天人合一”。在春天，肝氣旺盛而升發(fā)，人的精神煥發(fā)。可是如果肝氣升發(fā)太過或是肝氣郁結(jié)，都易損傷肝臟，到夏季就會發(fā)生寒性病變。此外，中國近五千年燦爛的醫(yī)藥文化在保健養(yǎng)生方面早已精辟地提出了“上工治未病、不治已病”等經(jīng)典思想。因此，順應(yīng)天時變化，對自己的日常飲食起居及精神攝養(yǎng)進行相應(yīng)調(diào)整，“未病先防，有病防變”加強對肝臟的保健正當(dāng)其時。
春養(yǎng)肝還可推肝經(jīng)
中醫(yī)養(yǎng)生的方式不拘泥于某一種,而是強調(diào)多種方式結(jié)合,達到整體平衡的“養(yǎng)”的目的。 中醫(yī)認(rèn)為,肝臟主要有主疏泄和主藏血兩大功能。推肝經(jīng)首先有調(diào)暢氣機的作用,具體表現(xiàn)在促進人體血液及津液的輸布,促進脾胃運化、膽汁分泌及調(diào)暢情志、調(diào)節(jié)生殖機能等作用;其次,推肝經(jīng)還有助于肝臟貯藏血液,調(diào)節(jié)人體血量及防止出血的作用。用中醫(yī)的專業(yè)術(shù)語說就是:“推肝經(jīng)有清肝瀉火、疏肝理氣、活血化瘀等作用。”
