合谷穴止牙疼
俗話說(shuō)牙疼不是病，疼起來(lái)要人命。如果是牙齒本身的問(wèn)題，我們要盡快尋求牙醫(yī)的幫助，而如果不是牙齒本身的病變，我們就可以掐按虎口的合谷穴來(lái)快速止痛。
掐按的時(shí)候，我們的指尖要對(duì)準(zhǔn)虎口部位肌肉隆起的高點(diǎn)下手，而且要從側(cè)面對(duì)著骨頭垂直用力掐按，維持力度3分鐘左右，可以有效的緩解牙疼。
承山穴止小腿疼
很多人都有過(guò)腿抽筋劇烈疼痛的經(jīng)歷，在抽筋發(fā)生時(shí)，我們可以揉按位于小腿肚子正中間的承山穴，維持揉按1分鐘左右，即可有效緩解抽筋所帶來(lái)的疼痛。
下關(guān)穴止足跟痛
足跟痛是困擾很多的人的痛病，有些人是由于穿高跟鞋造成的，還有一些人卻很無(wú)辜，不穿高跟鞋照樣足跟疼痛不能踏地。這個(gè)時(shí)候我們可以點(diǎn)按面頰大概正中位置，耳屏前方顴骨下面的凹陷處的下關(guān)穴。以筆頭，或者牙簽鈍的一頭垂直點(diǎn)按此處，力度以有酸脹感為宜，維持3分鐘，然后再點(diǎn)按另一側(cè)，可以有效的緩解足跟痛。
合陽(yáng)穴止肩痛
現(xiàn)在很多人由于長(zhǎng)期伏案工作，或者長(zhǎng)期抱孩子，而導(dǎo)致肩膀疼痛，甚至成了凍結(jié)肩，肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)大大受限。這個(gè)時(shí)候，我們可以點(diǎn)按小腿外側(cè)靠近膝關(guān)節(jié)處的合陽(yáng)穴來(lái)緩解肩痛。
這個(gè)穴位在膝關(guān)節(jié)下方，腓骨小頭下方的凹陷處，我們可以用力掐按疼痛的肩關(guān)節(jié)對(duì)側(cè)的合陽(yáng)穴，至有酸脹感，維持3分鐘，同時(shí)慢慢活動(dòng)疼痛的肩關(guān)節(jié)，可以有效的止疼，擴(kuò)大肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)度。
痛經(jīng)是指婦女在經(jīng)期及其前后，出現(xiàn)小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經(jīng)周期而發(fā)，嚴(yán)重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來(lái)影響。目前臨床常將其分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，原發(fā)性痛經(jīng)多指生殖器官無(wú)明顯病變者，故又稱功能性痛經(jīng)，多見于青春期、未婚及已婚未育者。此種痛經(jīng)在正常分娩后疼痛多可緩解或消失。繼發(fā)性痛經(jīng)多因生殖器官有器質(zhì)性病變所致。常用藥用玫瑰泡茶喝可調(diào)經(jīng)止痛，效果明顯。
1、首先我們先來(lái)了解一下什么是痛經(jīng)?
痛經(jīng)是指婦女在行經(jīng)期間或行經(jīng)前后，小腹及腰部疼痛，甚至劇痛難忍，且隨月經(jīng)周期性發(fā)作的一種疾病。其分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。原發(fā)性者多見于青年婦女，常隨月經(jīng)初潮發(fā)病;繼發(fā)性者多有生殖器官的器質(zhì)性病變，如盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥或子宮腫瘤等。而相當(dāng)數(shù)量的未婚女性，每次來(lái)月經(jīng)前往往有下腹陣陣疼痛、腰膝酸軟、全身倦怠乏力等不適感，這就是令人特別苦惱的痛經(jīng)。
2、經(jīng)期為何出現(xiàn)這類癥狀?
主要是青春期女性的子宮頸比較細(xì)長(zhǎng)，或未發(fā)育完好，經(jīng)血流經(jīng)上處刺激子宮肌收縮而造成的。
經(jīng)痛(dysmenorrhea)是婦科常見的一種月經(jīng)病，很多婦女都有過(guò)痛經(jīng)的病使，每當(dāng)月經(jīng)來(lái)潮，痛經(jīng)就會(huì)找上門來(lái)，大大困擾了我們正常的工作和學(xué)習(xí)，哪些辦法可以減輕痛經(jīng)呢?
減輕痛經(jīng)的辦法
1、飲食均衡
雖然健康的飲食無(wú)法消除經(jīng)痛，但對(duì)改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過(guò)甜或過(guò)咸的垃圾食物，它們會(huì)使你脹氣及行動(dòng)遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少量多餐。
