脾虛怎么辦 脾虛影響孩子長身高(2)

  面部三特征提示你脾虛

  黃皮膚是我們中國人的重要特征。不過,黃色有正常的黃,也有病理的黃。正常的黃色應(yīng)當(dāng)是明亮、潤澤、含蓄的,并且有紅色摻雜其間。如果黃色太過、黃色不及、黃色一色獨顯,或者與青黑等顏色一起顯現(xiàn),那就是病色。中醫(yī)認(rèn)為,出現(xiàn)了病色的黃,首先要考慮是脾胃出了問題。

  脾胃負(fù)責(zé)運化水谷,人吃飯喝水以后,就是通過脾胃消化吸收里面的精華,轉(zhuǎn)變?yōu)闅庋?,所以說脾胃是“氣血生化之源”。脾一旦有毛病,身體就不能實現(xiàn)這種轉(zhuǎn)化,人吃進(jìn)去的飯、喝進(jìn)去的水,不能正常運化,無法供給五臟六腑營養(yǎng),于是血液減少了,其結(jié)果就是臉色變白變黃。

  脾胃出了毛病,癥狀主要可概括成8個字:納呆、腹脹、腹瀉、便溏。“納呆”的意思就是不想吃飯,也吃不多、吃不香,這是脾胃功能減退明顯的特征;腹脹的特點是不吃不脹,吃一點東西就發(fā)脹;腹瀉就是拉肚子,如果水和糞能分開叫“腹瀉”,水和糞均勻混合在一起叫做“便溏”。如果發(fā)現(xiàn)自己有這幾種情況,就該懷疑自己的脾胃是不是出了問題,盡快就醫(yī)。

  臉色發(fā)黃還分好幾種。一個人脾虛了,面色淡黃,如果沒有及時治療,就會逐漸出現(xiàn)“萎黃”,即臉頰發(fā)黃、消瘦枯萎,這是因為脾的氣和津液都不足,不能營養(yǎng)身體造成的。與萎黃相反是黃胖,即面色發(fā)黃且有虛腫。這種表現(xiàn)一般源于兩種情況,一是既有脾虛又有濕邪,二是體內(nèi)有寄生蟲。比起萎黃和黃胖,黃疸要嚴(yán)重得多。黃疸屬于一色獨顯,又是病色太過,病人往往臉黃、身體黃、尿黃,連白眼珠都是黃的。很多肝病病人都會出現(xiàn)黃疸,如急性病毒性肝炎、慢性肝炎、肝硬化、肝癌等。

  當(dāng)我們看到一個人臉色發(fā)黃,且不太明亮,不太潤澤,基本就能判斷這個人脾虛。這時候還應(yīng)該看兩個地方,一是看看嘴唇,特別是嘴唇四周的“唇四白”,就是嘴周圍一圈黃白無毛的部位,大約1毫米寬。中醫(yī)認(rèn)為,脾開竅于口,脾之華在唇和唇四白。如果唇四白不明顯了,那脾胃功能肯定衰退了;如果唇四白的顏色特別干黃,說明脾胃功能衰退嚴(yán)重;如果唇四白發(fā)黑發(fā)青了,這個人就有生命危險了。

臉色發(fā)黃,且不太明亮,不太潤澤,基本就能判斷這個人脾虛

  脾虛的病人還要看一個地方,那就是鼻尖,鼻尖的情況能提示病情的發(fā)展。實際上人的鼻尖不是尖的,而是有一個小坑。以這個小坑為中心,周圍就是反映脾臟的生理功能、病理變化明顯的區(qū)域。病重的時候,比如有的人臉上發(fā)青發(fā)黑了,一點光澤都沒有,但只要他的鼻尖是明亮、潤澤的,就說明他的脾胃運化功能還在,就還能吃飯、吃藥,所以就有救,所謂“有胃氣則生,無胃氣則死”。另外,如果患病時黃色代替了其他病色出現(xiàn)在臉上,比如由黑轉(zhuǎn)黃,而且變得明亮、潤澤,說明脾胃恢復(fù)了,病情出現(xiàn)了轉(zhuǎn)機(jī)。

  脾胃一生都在辛辛苦苦為我們工作,輸送營養(yǎng),生化氣血,所以飲食應(yīng)當(dāng)適量,多吃易于消化的食物,不暴飲暴食、忽冷忽熱,不偏食,注意調(diào)整情緒,這些都是保養(yǎng)脾胃的要訣。

  出現(xiàn)脾虛,就要調(diào)養(yǎng)和治療。古人發(fā)明了很多易消化的食物,如藕粉,對于脾虛的人來說很適合,老年人更應(yīng)該家中常備。另外,把面粉炒熟了沖水喝也有健脾的作用。治療氣虛的“四君子湯”,也能用來健脾益氣,用黨參或人參10—15克、炒白術(shù)10克、茯苓30克、甘草3—5克,熬在一起,補益脾胃的效果很好,且藥性平和。

  脾虛吃什么好

  1、紅棗類

  如大棗等,味甘、性溫,歸脾、胃經(jīng)。多吃可以補益脾胃,養(yǎng)血安神。宜于脾胃虛弱,食少便稀,疲乏無力。氣滯、濕熱和便秘者忌食。

  2、香菇

  香菇味甘、性平。多吃可以益胃氣,托痘疹。宜于脾胃虛弱,食欲不振,倦怠乏力。屬于發(fā)物,麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。

  3、山藥

  山藥味甘、性平,歸脾、肺、腎經(jīng)。多吃可以補氣健脾,養(yǎng)陰益肺,補腎固精。宜于脾氣虛弱,食少便溏,慢性泄瀉。濕盛和氣滯脹滿者忌食。

  4、栗子

  栗子味甘、性溫,歸脾、胃、腎經(jīng)。多吃可以補脾健胃,補腎強筋,活血止血。宜于脾虛食少,反胃,瀉泄。氣滯腹脹者忌食。

  結(jié)語:看完本文,你現(xiàn)在是不是脾虛到底對我們有哪些影響了吧,孩子脾虛的話,會直接影響他們長個子的哦,家長一定要注意。不過,改善脾虛的方法也有很多,上文小編給大家介紹了,希望對大家有幫助。

脾虛怎么辦 脾虛怎么調(diào)理 
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